O coñecemento das causas que orixinan a hemicrania é imprescindible para evitar esa dor de cabeza tan especial como incapacitante. Os que teñen hemicrania saben moi ben que non é unha dor de cabeza simple. Hai persoas que empezan polos superiores e chegan a marearse; outras teñen sensación de hormigueo nas extremidades e na lingua, con dificultades para falar; outras ven a vista nubrada e o ollo énchese de pequenas e estrañas luces brillantes. E tamén hai persoas que sofren todos estes síntomas á vez, con calquera movemento mental, ou simplemente ante a luz, o que aumenta a súa dor. Por iso, tombarse na cama nunha habitación escura é a mellor solución para o paciente ata que pase o “porto”, e case a única.

Que causa a hemicrania?

Segundo os expertos, este trastorno ten unha base xenética: hai persoas que nacen con predisposición á hemicrania e non hai antídotos que o contradigan. Pero é posible illar e atrasar os ataques migratorios ao longo do tempo, evitando os factores iniciadores constatados pola experiencia.

E si a apnea fose a verdadeira razón?

Iso é o que lles ocorre a moitos enfermos que se levantan pola mañá, cando se lles encerra a cama. Segundo un estudo publicado na revista Neurology, a falta de oxigenación causada pola apnea -que se detén mentres o paciente dorme ou adoita ser moi superficial durante uns segundos ou minutos, varias veces cada hora- provocaría unha dor de cabeza. Nestes casos, si non se trata a apnea, repetiranse os ataques migratorios.

Unha intolerancia alimentaria pode ser a causa do problema

Esta razón debe sospeitarse si a persoa migrante aparece despois de comer ou para cear. Neste caso, apunta o que comiches e bebiches en cada un destes casos. A histamina, por exemplo, a que se atopa no viño tinto, o queixo e os plátanos, ou a cafeína, tamén poden causar esta dolorosa reacción.

A tranquilidade, imprescindible

Quizá non sexa máis que o efecto da tensión. Si os episodios migratorios aparecen sobre todo pola noite, talvez deberían considerarse como unha dor de cabeza tensional, máis en sentido estrito que hemicrania. Nestes casos, como consecuencia da ansiedade e a tensión, a hemicrania veríase afectada pola rixidez dos músculos do pescozo, a mandíbula e mesmo o coiro cabeludo. Evidentemente, as técnicas e procedementos de relaxación axudarán a resolver o problema.

Tamén se soporta con menstruación

A unha de cada tres mulleres ocórrelle. Si antes da ovulación baixa o nivel dos estrógenos, actívanse unhas proteínas que inflaman os vasos sanguíneos; aumenta a sensibilidade nerviosa e aparece a dor. Si ocórrelle, dígalle ao médico que o teña en conta no diagnóstico e na prescrición do tratamento.

Fórmulas para aliviar a dor

Existen varias técnicas que axudan a moitas persoas a paliar a dor. Un deles son as masaxes. Pulsar co pulgar e o dedo índice a parte superior do nariz; despois aplicar a masaxe nas cellas seguindo a súa forma natural e para terminar facer círculos nas tempas, presionando cos dedos.

Outra vía é reducir a tensión. Pecha e abre os ollos, aperta e empuxa a lingua contra o padal, sorrí forzando ao máximo os músculos da cara. Desta maneira, o rostro será desterrado, aliviando mesmo á hemicrania.