Saúde mental e benestar
É un tema que ultimamente está na fala da xente e que xera inquietudes e responsabilidades. Na vida pódense combinar moitos trazos individuais, sociais e estruturais para protexer ou debilitar a nosa saúde mental. Todos experimentamos algunha vez. É un proceso complexo no que cada un de nós afronta de forma diferente, con diferentes graos de dificultade e gravidade, con consecuencias sociais e clínicas moi diferentes.
Non hai benestar sen saúde mental. Son conceptos estreitamente relacionados. A saúde mental abarca o benestar psicolóxico, emocional e social dunha persoa e relaciónase cos seus pensamentos, emocións e comportamentos. Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é un estado de benestar que permite unha xestión sa e eficaz das emocións, permite ás persoas afrontar as circunstancias vitais e os momentos de tensións, desenvolver todas as habilidades, aprender e traballar adecuadamente e contribuír a mellorar a comunidade. É a parte fundamental da saúde e o benestar que sustenta as nosas capacidades individuais e colectivas para tomar decisións, establecer relacións e dar forma ao mundo no que vivimos. A saúde mental é, ademais, un dereito humano básico. E un elemento fundamental para o desenvolvemento persoal, comunitario e socioeconómico.
A relación entre saúde mental e empresa é evidente. O mundo laboral é tamén un ámbito no que a promoción e protección da saúde mental no traballo é un ámbito de crecente interese que pode ser apoiado a través da lexislación e normativa, estratexias organizativas, capacitación de equipos directivos e intervencións dirixidas aos traballadores. Para profundar no tema, recentemente, a cuarta edición dos faladoiros Elkarri Ikasiz, organizadas pola Asociación Bai Euskarari, centrouse no traballo e a saúde mental.
Trátase, sen dúbida, dun tema de reflexión, mesmo nas empresas, xa que na saúde mental inflúen factores como a carga de traballo, a presión constante, o papel e o deber de cada un deles, o liderado ou comunicación inadecuados, o desequilibrio entre o traballo e a vida persoal, a falta de autonomía, o excesivo control, a falta de oportunidades de desenvolvemento profesional... Tamén pode haber cuestións persoais. O problema está aí e se a persoa non está ben, non será capaz de afrontar o día a día.
Necesitamos empresas e contornas saudables que valoren e coiden ás persoas que traballan neles, para garantir a calidade de vida e o benestar físico e emocional dos traballadores
Necesitamos empresas e contornas saudables que valoren e coiden ás persoas que traballan neles para garantir a calidade de vida e o benestar físico e emocional dos traballadores. Segundo Larraitz Urrestilla, responsable do Departamento de Persoas e Cultura de Beloki Orkli, a prevención é fundamental e as empresas, tendo en conta todo o ecosistema, deben estar preparadas para traballar en tres ámbitos: traballo, cargas de traballo, comunicación, relacións, etc. deben organizarse de forma axeitada; en segundo lugar, deben ofrecer formación, recursos e ferramentas para orientar a xestión ante situacións difíciles e de gran tensión. Por último, as que son vulnerables deben ser coidadas e débense ofrecer intervencións a quen perdeu o benestar ou está enfermo debido a unha forte ansiedade ou depresión. As empresas deben ser espazos saudables que sexan responsables da mellora activa e continuada da saúde dos traballadores.
No informe mundial sobre saúde mental publicado pola OMS, anímase a todos os países a acelerar a aplicación do plan de acción, xa que se poden lograr avances significativos na mellora da saúde mental dos cidadáns, se se traballa en tres vías de transformación: aumentar o valor que as persoas, as comunidades e os gobernos achegan á saúde mental, e que todas as partes interesadas, de todos os sectores, comprométanse e invistan nela. En segundo lugar, incidir nas características físicas, sociais e económicas dos recursos familiares, escolares, laborais e comunitarios para mellorar a protección da saúde mental e previr enfermidades de saúde mental. E, en terceiro lugar, reforzar a atención á saúde mental para que todo o espectro de necesidades neste ámbito sexa cuberto por unha rede comunitaria e servizos asistenciais accesibles, accesibles e de calidade.
Estamos a falar dun compoñente fundamental do noso benestar que necesita dunha estratexia compartida para abordar con prioridade.
Rober Gutiérrez, profesor de eúscaro
Bidali zure iritzi artikuluak iritzia@argia.eus helbide elektronikora
ARGIAk ez du zertan bat etorri artikuluen edukiarekin. Idatzien gehienezko luzera 4.500 karakterekoa da (espazioak barne). Idazkera aldetik gutxieneko zuzentasun bat beharrezkoa da: batetik, ARGIAk ezin du hartu zuzenketa sakona egiteko lanik; bestetik, egitekotan edukia nahi gabe aldatzeko arriskua dago. ARGIAk azaleko zuzenketak edo moldaketak egingo dizkie artikuluei, behar izanez gero.
Vivimos nun contexto no que os discursos de odio antifeministas e racistas a nivel mundial están a aumentar gravemente. As narrativas de extrema dereita insérense en todo o mundo tanto polas
redes sociais como polas axendas políticas. O racismo e o antifeminismo... [+]
Moitas veces, despois de mirar as brumas desde a miña casa, ocorreume non coller paraugas, aínda que saiba que vou acabar de empapar. Por que será? Talvez non lle apetece coller o paraugas? Quizá coa esperanza de que non me molle? A pesar de todo, a conclusión foi sempre a... [+]
Recordo que con 16 anos, a Ertzaintza identificoume por primeira vez nunha concentración a favor do eúscaro ante os xulgados de Bergara. Criamos que en Euskal Herria era lexítimo o clamor pola euskaldunización dos tribunais, pero tamén entón faltaría algún permiso,... [+]
O desastre provocado pola pinga fría en Valencia deixounos imaxes dramáticas, tanto polas consecuencias inmediatas que tivo, como porque nos adiantou o futuro que nos espera: que este tipo de fenómenos climáticos extremos van ser cada vez máis numerosos e graves. Isto... [+]
A actualización do Plan Enerxético de Navarra pasa desapercibida. O Goberno de Navarra fíxoo público e, finalizado o prazo de presentación de alegacións, ningún responsable do Goberno explicounos en que consisten as súas propostas á cidadanía.
Na lectura da... [+]
Desde a desaparición da Unión Soviética, a rusofobia foi crecendo. O concepto de seguridade do Consello de Seguridade da ONU de 2002 é moi claro e indica que a seguridade e estabilidade do planeta deben depender dos Estados que non teñen intención de desafiar a Estados... [+]
Andoni Urrestarazu Landazabal naceu na localidade de Araia o 16 de xullo de 1902 e faleceu en Vitoria o 21 de novembro de 1993. Xa se cumpriron 31 anos e creo que é o momento de recoñecer o seu nome e ser, xa que non se coñece ben o legado que deixou. Umandi utilizou o nome... [+]
A escritura de autobiografía é, segundo din, a ferramenta máis eficaz para o desenvolvemento persoal, a máis liberadora. Tirar das cousas do pasado e lembralas, parece que axuda a desatar os nós do presente. Si, axuda a entender o presente e a debuxar un futuro que nos... [+]
Fixen un repaso desde o anuncio da pandemia até a traxedia de Valencia e concluín que a nefasta xestión institucional que ten a mentira e o forupe como devasa é constante da clase gobernante.
Non temos un gobernante substituto válido mentres este sistema pendular non se... [+]
O 19 de novembro é o día mundial do baño. Aínda hoxe, no século XXI, moitos traballadores e traballadoras, aquí, no País Vasco, non teñen dereito a usar o baño nas súas xornadas laborais. Exemplo diso son moitos os traballadores do transporte.
Os aseos son a clave da... [+]
O problema da vivenda é un problema estrutural que vén de lonxe. O que debería ser un dereito humano non é máis que un dereito subxectivo. Digo que é unha fraude porque, aínda que todas as institucións e todos os partidos políticos digan unhas palabras bonitas, non se... [+]
Para que o ensino concertado?
A nova Lei de Educación aprobada na CAV contra a maioría dos axentes da escola pública ten como obxectivo garantir a gratuidade do ensino concertado a través do financiamento dos poderes públicos. No Estado español tamén se anunciou unha... [+]
O 15 de novembro celebraremos en Errenteria-Orereta as tres xornadas organizadas polos diferentes axentes que conformamos Euskal Herria Digitala. Trátase dun taller de autodefensa dixital feminista e unha charla sobre a dixitalización democrática.
Os membros de DonesTech... [+]
Levamos unhas semanas escoitando en todos os medios e redes sociais as opinións de Iñigo Errejón sobre as acusacións de violencia machista. Xunto a iso, están a xurdir moitas controversias: como debemos denunciar as mulleres, como deben ser as nosas relacións sexuais, o... [+]
Hai quen di que as eleccións non serven máis que para dar carácter legal ás decisións políticas. E non son poucos os que pensan así. Vale, pero con iso dinse moitas cousas, entre outras cousas, que o verdadeiro poder, o poder, está fóra dese xogo.
Pero, na miña... [+]