Sisifemia é sentir que non se acaba nunca o traballo, que as cousas non están suficientemente feitas e que non cheguen a facer todo o que hai que facer, e por tanto non poder desconectar do traballo. A psicóloga Ziortza Karranza falou sobre autoexplotación, autoexigencia, capitalismo, fronteiras e por que: “Sinto que estou a facer traballos constantemente, pero nunca acabo. Isto pode provocar tensión, fatiga e ansiedade”.
Como inflúe a sisifemia no día a día?
Moi negativamente. Non desconecta, pode estar canso, pódeselle quitar enerxía para outras actividades e en lugar de estar coa familia pode estar conectado ao teléfono.
A tecnoloxía pode afectar á sisifemia?
As novas tecnoloxías influíron moito na sisifemia. Ao saír do traballo e levar o móbil encima podes recibir unha mensaxe de traballo en calquera momento cunha nova tarefa. Isto provoca dificultades de desconexión, xa que é máis fácil que o traballo entre na vida privada.
Que outros factores inflúen?
Hoxe en día os maiores buscan cada vez máis hiperproductividad e temos moi interiorizado que trinta persoas como nós están para acceder ao noso posto de traballo. O que conseguen é que as persoas estean cada vez máis autoexplotadas. O rexeitamento emocional e a mirada das persoas desde a rendibilidade inflúen na sisifemia.
É unha consecuencia do sistema capitalista?
Totalmente. Vivimos en hipercapitalismo. Buscan rendibilidade e non limítanse exclusivamente ao exercicio das funcións de gañar soldo. Redúcenche dicindo que hai outros moitos que queren o teu posto de traballo. Entón, si non o fas ben, terás a sensación de perder o traballo. Estes malos tratos psicolóxicos aumenta unha chea a autoexigencia. Educámonos na autoexigencia e queremos facer as cousas cada vez mellor. Por iso cústanos pór límites e dicir que non imos facer algo.
Pode a autoexigencia non facer un traballo porque nunca será perfecto?
En terapia hei visto que a xente atrasa os proxectos e mete unha chea de horas de traballo para conseguir o resultado perfecto, pero iso é moi difícil. Isto tamén inflúe na autoexplotación. Quizais temos que quitar da cabeza a idea de perfeccionar e asumir que o farei o mellor posible, pero que non será perfecto. Teño que buscar unha forma que respecte a miña saúde.
Como inflúe o teletrabajo na sisifemia?
Creo que para os traballadores é difícil distinguir e non permitir que o traballo entre na túa vida. É moito máis difícil distinguir vida de traballo porque todo dáse no mesmo lugar. A xente tamén está máis illada e é máis difícil compartir as condicións e experiencias que viven. Ademais, pérdese a parte social. Se cadra cren que non chegan a facer algo e que non teñen espazos para compartir entre eles, igual non ven que as cousas que lles piden os seus superiores non son posibles.
Que ferramentas existen para previr a sisifemia?
Por desgraza, creo que moitas veces a persoa dáse conta cando ten que darse de baixa. A miúdo pomos en marcha ferramentas cando nos vemos na fronteira. O ideal sería que antes de que isto sucedese tivésese en conta o feminismo, o ecoloxismo, etc., así como a saúde mental. Pero a saúde mental aínda non está en primeira liña. Cando toman estas baixas e afástanse, danse conta do grao de autoexplotación. Por iso, o ideal sería que cada un dara un paso atrás e observase como lle afecta o traballo, canta enerxía e tempo gasta no traballo. Unha vez visto isto, pode analizar as vías para reducir a responsabilidade ou esixencia que se impón en si mesmo. O difícil é darse conta.
La bajona kolektibo kide Heiko Elbirak salatu du psikiatriak zisheteroarautik aldentzen diren erotikak kontrolatu nahi dituela.
Barakaldoko ospitaleko larrialdi zerbitzuan sufritzen ari diren "saturazioa larria" dela ohartarazi du sindikatuak. Pazienteak korridoreetan artatu dituztela eta krisia kudeatzeko "behar adina langile" ez dagoela salatu du. Errealitate horren aurrean... [+]
Astelehenean abiatu da sindikatuak deitutako greba eta apirilaren 6 arte luzatuko da. Lan-gainkarga salatu eta baldintzak hobetzeko eskatu dute, baita mediku egoiliarrei karrera profesionala aitortzea ere.
Alberto Martinez Eusko Jaurlaritzako Osasun sailburuak argi dio: ez ditu mediku euskaldunak aurkitzen, eta euskarazko osasun arreta ezin da bermatu mediku egoiliar (formazioan dauden espezialista) gehienak kanpotarrak direlako. Mediku euskaldunak bilatzea perretxikotan joatea... [+]
Soco Lizarraga mediku eta Nafarroako Duintasunez Hiltzeko Eskubidea elkarteko kidearen ustez bizi testamentuak heriotza duin bat eskaini eta familiari gauzak errazten dizkio.
Gauez ia aste osoan ateak itxita izaten ditu Donibane Lohizuneko osasun zentro horretako larrialdi zerbitzuak. Herri Berri udal oposizio taldeak deituta, mobilizazioei ekin diete herritarrek eta jadanik 3.000 sinadura bildu dituzte zerbitzu "iraunkor eta eraginkorra"... [+]
Bizilagunek "egia eta politika" merezi dutela adierazi dute, oraindik konponbiderik bilatu ez zaizkien arazo ugari edukitzen jarraitzen baitute. Ikasketei eta osasun arretari loturiko arazoak nabarmendu dituzte.
Udaberri aurreratua ate joka dabilkigu batean eta bestean, tximeletak eta loreak indarrean dabiltza. Ez dakit onerako edo txarrerako, gure etxean otsailean tximeleta artaldean ikustea baino otsoa ikustea hobea zela esaten baitzen.
Gazteagotan baino lotsa handiagoa dauka, baina horrek ez dio saltsa askotan ibiltzeko gogoa kentzen Leire Zabalza Santestebani (Iruñea, 1990). Beste gauza askoren artean, Motxila 21 musika taldeko kidea da. Nabarmendu du musika gauza asko aldarrikatzeko bide izan... [+]
Miopia gero eta gehiago eta gero eta lehenago ari da garatzen, eta horren arriskua da dioptriak gehitzen joatea eta helduaroan begiari lotutako hainbat gaitz izateko aukerak dezente handitzea. “Eguzki-argia jasotzea inportantea da, eta denbora asko ez igarotzea oso gertu... [+]
En Osasunbidea 11 médicos gañan 230.000 euros ao ano, unha das prácticas 18.000 euros
Eh Bildu pediu este xoves ao Goberno de Navarra, no pleno do Parlamento de Navarra, que investigue e corrixa esta situación. UPN e pp sumáronse á petición, e o Departamento de Saúde... [+]