La salut mental s'ha convertit en la primera línia entre la població jove, en les xarxes socials. han caigut alguns prejudicis o és només una il·lusió?
Elena: La salut mental té presència en les xarxes socials, però perquè els joves utilitzem les xarxes socials per a parlar de tot, també ens donen cert anonimat per a parlar d'algunes coses, cosa que no significa que el tabac no existeixi. No obstant això, és una cosa que cal anar amb compte, perquè moltes vegades ens vam mostrar massa, i moltes coses no són per a explicar-les en Twitter ni en uns altres com Twitter. És necessari parlar de la salut mental i les seves conseqüències, trencar el tabac, però al mateix temps l'autocura també és fonamental i difondre el que a un li succeeix pot ser perillós, perquè en comptar la seva realitat dona legitimitat a altres persones perquè expressin la seva opinió sobre el que vostè viu, i l'important no és l'opinió dels altres, que és el que no necessita en aquest moment, sinó assenyalar que aquesta realitat existeix. Trencar el tabac està bé, però per sobre d'això està l'autocura, si no estàs disposat a contar el que et passa, no ho expliquis.
Leire Pinedo: El tabú continua existint, encara que és cert que s'està obrint una mica la qüestió, en les xarxes socials, en els mitjans de comunicació... i també ha aparegut gent famosa comptant la seva experiència. També està una mica de moda, sembla que està bé vist parlar de salut mental, però això també implica la difusió d'informació inadequada, i a vegades es desdibuixa el que és la malaltia mental, s'associa a la violència, etc.
Idoia Agirre: Abans no es visualitzaven i ara, per contra, l'efecte de xarxa és gran: un diu, l'altre repeteix i amplia... El tabac i el tòtem el fem amb la salut mental, d'una banda, amagar-lo. D'altra banda, diem “això és així”, perquè cada vegada sabem més d'aquestes qüestions, però no ho sabem tot, i a més som fills de la nostra societat i cultura, en altres cultures responen de diferent manera al mateix problema o situació, per exemple, perquè comprenem l'amor o la mort de diferent manera.
Elena: Conec a molts joves amb problemes similars als que vaig tenir jo, ansietat, etc. A vegades neguem que tenim alguna cosa i creiem que som únics, però en absolut, la veritat és que no es parla del tema. Vaig fer el fil en Twitter explicant com em sentia, i moltes persones de la meva edat em van escriure, preguntant com buscar ajuda, quins passos seguir, com anar al psicòleg... Perquè ningú ens facilita tota aquesta informació.

Grau d'afecció a Mr. Els missatges Wonderful, repetint que la felicitat i el benestar són a les nostres mans?
Aguirre: Són eslògans presos d'aquí i d'allà. Sabem el que volen dir, però no són adequats i no ajuden al que està passant malament. Són missatges individualistes, i la responsabilitat de cadascun està bé, però és que es responsabilitzi del que pot fer, perquè no tot depèn de cadascun.
Pinedo: Els missatges d'autoajuda no ajuden perquè la vida no és així. En la vida real hi ha sofriment, tenim emocions i situacions desagradables, no és veritat que pots aconseguir qualsevol cosa si et ve de gust... i aquest tipus de missatges ens fan més vulnerables perquè no aconseguim el que esperem, i perquè és més apropiat reconèixer que sofrim i viurem situacions indesitjables. A més, augmenten el sentiment de culpa, perquè t'estan indicant que si estàs malament és perquè no has intentat prou.
Elena: El sofriment és un component habitual i important de la nostra vida, i comprendre i acceptar això és un gran avanç, he après en el meu procés. Per descomptat, ningú vol sofrir, però entendre que cal sofrir quan s'adapta, no és l'habitual, perquè sovint fem una racionalització constant per a evitar aquest sofriment, i per contra hem d'acceptar les emocions, saber viure amb el que sentim, per a començar a desenvolupar tota la resta des d'aquest punt de vista.
Ja hem esmentat les xarxes socials, què fem en elles? Imaginar que tot és perfecte, com si la tristesa no existís, i fer invisibles les emocions negatives és un gran problema.
Pinedo: Perquè el quotidià no és extrem: no estar molt trist, ni aquesta alegria i perfecció en les xarxes socials. Desdejunar, anar al treball, agafar l'autobús, avorrir-me... i puc sentir que la meva vida no és tan bona comparada amb les imatges de les xarxes socials.
Elena: M. Si Wonderful és una frase que vol oposar-se als missatges, em fa molta ràbia: “Està bé que estigui malament”. Jo, quan estava mal, vaig deixar de sortir al carrer, d'aprendre, de tenir relacions... i quan llegia “no passa res per estar trist”, pensava “sí, passa moltes coses”. Per això, cal reconèixer la tristesa, sí, i tenim dret a estar trist, però al mateix temps cal entendre les conseqüències d'aquesta tristesa, fins al punt que en el meu cas, per exemple, no feu res, fins que deixem de ser persones... Les conseqüències de la seva mal estat sovint són difícils de digerir.la
gent creu que estar malament és estar trista i que darrere d'aquesta tristesa hi ha una gran raó, que t'ha mort el pare o una cosa semblant, però en el meu cas vivia més inquietud que tristesa –tenia taquicàrdies– i no hi havia una raó principal, no hi havia un trauma que em va portar a la depressió, i a la gent li costa entendre-ho. Jo no sabia el que em passava, l'única cosa que sabia era que a casa passava el dia tirat en el llit baixant les persianes, i vaig començar a treballar amb el psicòleg això mateix, la malaltia mateixa, com gestionar aquesta situació, no la raó d'arribar a ella.
Pinedo: En cada cas és diferent. A vegades és un problema puntual, com que tens molta pressió en el treball i t'ha portat a l'ansietat, i si la resta dels àmbits de la teva vida estan bé, és més fàcil sortir d'aquesta situació. En altres ocasions pot haver-hi formes de relació, pensaments o pors que hem anat desenvolupant, encara que no siguem conscients d'això. Per exemple, exigir-nos ser més productius del que podem, perquè el missatge que rebem és això, perquè la vida que portem està molt normalitzada. Fixi's el que ha passat en la pandèmia: hem viscut una cosa greu, i se'ns ha demanat que continuem alimentant la roda del sistema, que igual parem quan necessitàvem, que pensessin, que descansin...

Encara que el tema estigui més present, pot ser una sensació generalitzada, “a mi no em passarà, jo soc forta psicològicament”. Per contra, les dades indiquen que molts de nosaltres patim alguna malaltia mental al llarg de la vida. Hi ha algun perfil que pugui tenir una major predisposició? Hi ha gent psicològicament més “feble” i gent més “forta”?
Aguirre: El psiquiatre Jorge Tizón ho diu així: “La salut és un concepte positiu i general, i sobretot no és que no hi hagi salut”. És a dir, la salut no és contrària a la malaltia, la salut és l'equilibri que una persona ha aconseguit en un moment determinat, i pot ser sa emmalaltir en un moment, si això t'ajuda a progressar. Si t'ha passat una cosa greu, no pots seguir al mateix ritme, has de parar i buscar un lloc de cura... Tots tenim dret a emmalaltir i a complementar en un moment determinat.
Pinedo: Moltes de nosaltres diuen que tindrem alguna malaltia mental i ens sorprèn la quantitat, segurament perquè quan parlem de malaltia mental ens venen a la ment malalties molt greus, però la majoria dels casos que jo veig en la consulta diària no són greus, són més situacions que en un moment determinat no es gestionen bé, o ha passat alguna cosa i hi ha una reacció, com la mort d'algú que vols. Es pregunta per perfils més propensos, no hi ha perfils més febles, però sí aquells que tenen característiques associades al neuroticismo: amb moltes emocions canviants, amb tendència a viure les coses amb molta tensió o culpabilitat, amb símptomes físics molt elevats, o rígids i amb majors dificultats d'adaptació als canvis... La veritat és que, més enllà d'individualitzar aquests caràcters o de pensar que és genètic, a vegades els entorns i situacions viscudes han pogut desenvolupar en nosaltres aquest tipus de tendències i inseguretats.
Elena: Afegiria que la sensibilitat també pot estar relacionada. El que ocorre és el que li importa tant que segurament tindrà menys probabilitats de sofrir ansietat...
Pinedo: Sí, però al mateix temps, el que potser li importa tot, no és ansietat, sinó problemes per a controlar la violència. Les malalties mentals són molt variades, encara que és cert que les dues més freqüents són la depressió i l'ansietat.
Elena: I els adjectius “forts” i “febles” no són adequats. Jo soc molt fort psicològicament, afronto molt bé mentalment la pressió, per exemple, el dolor físic, i miri, he tingut depressió.
Pinedo: Tots tenim els nostres punts febles i forts, i quan toquem aquests punts podem caure, un caurà quan mor el pare i un altre amb una altra cosa...

Quins són els prejudicis més comuns?
Elena: Que t'has tornat boig de sobte, que t'has convertit en una persona rara...
Aguirre: El que acabem d'esmentar, relacionar-ho amb la feblesa de la malaltia mental.
Pinedo: I associar els problemes mentals amb malalties molt greus, però la majoria són problemes psicològics lleus i poden tenir una solució fàcil.

Les recerques apunten al fet que la gent de classe social baixa té més problemes mentals. La salut mental és classista?
Pinedo: Si vius en la pobresa i la precarietat, no tens seguretat en la teva vida, si et preocupa haver de menjar o el futur dels teus fills... és més fàcil caure en l'ansietat o en la depressió.
Aguirre: Jo destacaria l'accessibilitat a les zones de vigilància. És a dir, quan estàs malalt, arribes a aquestes zones de cura, prou i prou?

Les recerques també diuen que les dones tenen més malaltia mental. Té gènere la salut mental?
Pinedo: D'una banda, les dones tenim més pressió, perquè a l'ocupació cal sumar les tasques de cura. D'altra banda, culturalment les dones demanden més ajuda psicològica, per la qual cosa estan més diagnosticades. Això no vol dir que els homes tinguin una millor salut mental, sinó que s'enfronten a les dificultats d'una altra manera; hauríem de fixar-nos en el consum d'alcohol i/o drogues.
Aguirre: És interessant, ja que en l'edat adulta les dones parlen més fàcilment d'aquestes qüestions pels models que tenim interioritzats, però si ens fixem en les estadístiques de nens i adolescents, la majoria que es diagnostica és el noi, i les hipòtesis apunten al fet que pot haver-hi un sentit cultural darrere, com expressen la incapacitat els uns i els altres, autonomia, desenvolupament, expressivitat de l'agressivitat...

I té edat la salut mental? Les dades indiquen que el nombre de persones amb malaltia mental ha augmentat considerablement entre els joves. Fins a quin punt influeix la pandèmia en tot això, en quina mesura influeix la falta de perspectiva que molts tenen per al futur?
Pinedo: Tot ha influït. En Pandèmia, per exemple, s'ha posat de manifest la importància de les relacions socials en la joventut.
Aguirre: Alguns han fet crak en la pandèmia, això és evident.
Elena: I la inseguretat que tenim els joves també és enorme. Acabem els estudis però no tenim treball i si tenim treball les condicions són molt precàries, fins als 35 anys hem de viure a casa dels pares...
Pinedo: No som justos amb els joves, sembla que els problemes dels joves no són tan importants, sentim que l'època universitària és la millor època de la vida, però el que ha dit Elena és ser molt jove. Igual amb l'adolescència: és una etapa molt delicada i dura, canvia la relació amb els pares que teníem com a referents, amb els amics, amb les emocions fora de control... i per als adults els problemes són uns altres, lligats al treball, etc., però hem d'entendre que els joves poden sentir-se marginats, que ningú els entén, i que a més el problema individual és sempre important.
Aguirre: Hi ha un prejudici, com la infància i la joventut eren temps feliços sense conflictes, i crec que és el parany que fem els adults, com si els adults sofríssim solos. També està la construcció del psiquisme humà, perquè deixem moltes coses en l'inconscient, les silenciem, les oblidem... Perquè volem o necessitem allunyar-nos d'ells. La negació és una gran defensa necessària, però no vol dir que no s'hagi donat aquesta realitat.
Elena: Ens diuen generació de cristall perquè els adults ens miren amb les necessitats que tenien quan eren joves, i la situació no és la mateixa. Per a ells som cristal·lins i febles, perquè acceptem com a generació que no estem bé, perquè denunciem com ens sentim. A mi em sembla que estem fent un treball molt bo, denunciant tot això, perquè no haver estat denunciat per la generació dels nostres pares no significa que no existís. Nosaltres som capaços de dir “mira, em passa això, això és una realitat i és un problema, el sistema no està disposat a afrontar-lo”.
Pinedo: Cada generació té les seves pròpies lluites. Jo també veig que els joves tenen més facilitat per a acudir a les consultes, per a parlar d'emocions en les consultes, i això és bo. En la primera consulta, l'adult ve amb freqüència amb moltes pors, què pensaran els altres, si està boig... i els joves accepten amb naturalitat anar al psicòleg. Això és important.
Aguirre: Quan sento la generació de cristall em dona alguna cosa a pensar, perquè em suggereix fragilitat, però també transparència. Ens agradaria ser transparents, fàcils d'entendre, perquè en aquests temps volem saber tot i creiem que tenim tot a mà, però no som transparents i fàcils d'entendre, som éssers complexos, contradictoris, subjectius... i amb els mals mentals ens passa que no els entenem. Això ens pertorba.

En els informatius ens han bombardejat les imatges dels joves troneres. No es tracta precisament d'una tabola i un jove que s'amaga en la fortalesa de la casa, que ens ha de preocupar? Ha afavorit la pandèmia la tendència a l'aïllament?
Elena: Crec que el tema dels rigors de carrer ha estat un invent amb finalitats polítics, que no és suficient per als debats que ha suscitat. I sobre l'aïllament a casa, en el cas d'uns hauria passat el que vostè diu, per a uns altres potser hagi estat l'oportunitat de parar, de fer stop a un ritme frenètic. A mi em va venir bé el tancament, precisament perquè acabava de sortir de la depressió i vaig tenir l'oportunitat d'estar tranquil sense cap pressió i sense haver de donar explicacions.
Aguirre: L'aïllament el relaciono jo amb l'aïllament forçat, la pribación, i això genera frustració. Una altra cosa és la jubilació voluntària, perquè sovint només el jove és a l'habitació, però no està només, està jugant o parlant amb els seus amics per ordinador. Per a veure si aquest jove té alguna cosa, necessitaríem més dades.

Les dades indiquen que l'augment dels suïcidis també és notable. El suïcidi és el senyal més clar que la malaltia mental no ha tingut resposta, o bé resposta satisfactòria?
Pinedo: L'associació del suïcidi només amb malalties mentals no és correcta, està relacionada amb el sofriment, però no sempre amb la malaltia, i la majoria que pateix la malaltia mental no se suïcida. Si la malaltia mental és un factor de risc, no és l'únic, i si només posem el focus del suïcidi en les malalties mentals, no ens centrarem en altres àrees, com la impossibilitat de portar una vida digna o la precarietat de la vida són factors de risc.
Aguirre: I afegiria que la nostra societat està en crisi, Freud parlava que també vivim el malestar de la Societat, i que hem de reflexionar com a societat, si els nostres joves prefereixen morir, que viure en aquest món. Al cap i a la fi, aquest món és molt major, els adults manem i reglamentem, i els joves poden sentir-se frustrats amb la nostra organització. La precarietat, la falta d'il·lusió... ja ha esmentat Elena.

Abordem el suïcidi des d'una perspectiva adequada?
Pinedo: Trobo a faltar donar pautes, què fer quan estic malament, a on anar... Com s'informa dels recursos en tractar la violència masclista. Però, si no, fer visible el suïcidi està bé, em sembla positiu parlar d'això, dels errors, perquè ja sabem que parlar d'això no produeix efecte d'imitació. També ajuden les experiències de gent famosa que explica com ha sortit del seu intent de suïcidi i com ha sortit d'ell.
Aguirre: Això és, la clau és donar informació útil.
Elena: Si parlem de comunicació, de la mateixa manera que s'ha invertit diners públics per a evitar altres morts, per exemple en campanyes de reducció d'accidents de cotxe, crec que també caldria fer una major inversió.

La manera de cuidar la salut mental és anar al psicòleg?
Pinedo: Tots hem d'anar al psicòleg? Si no ho necessites, no tens per què anar. Estar nerviosos davant un canvi i dormir menys aquesta nit és normal, però no allargar l'insomni un mes més. Quan acudir al psicòleg? Perquè quan no pots viure la teva vida com vulguis (no pots anar al treball o a l'escola, tens dificultats en les teves relacions per això, en el bàsic no et respon el cos i per exemple no tens gana...).
Aguirre: Hi ha moltes maneres de cuidar, cadascú ha de fer el seu propi camí, però en aquest camí ha de ser fàcil i accessible l'opció de la sanitat pública: correspon al govern garantir un bon servei de salut, articular adequadament la relació entre especialistes i metges de família, integrar bé els serveis socials i la sanitat... I quan hi ha un bon servei de salut, la gent ho fa fàcilment, com quan tenim dolor físic ho fem amb facilitat al metge.
Elena: Des de la meva experiència, fins i tot estant bé recomanaria anar al psicòleg. El que veig entre els meus amics és que es perceben qui hem anat al psicòleg i quins no, perquè després de tres o quatre anys de teràpia ja sé què fer quan em passa alguna cosa, com actuar amb aquesta emoció, ho tinc molt sistematitzat i après. I veig que a molts amics que no han acudit al psicòleg, els problemes van creixent com una bola de neu. Per això és important treballar les emocions en l'educació.

De fet, s'insisteix que l'educació emocional és fonamental. Com hem d'educar-nos per a aprendre a gestionar les emocions?
Elena: Per a començar, l'educació emocional és la prevenció: si ens ensenyessin des de petits a manejar la tristesa, en la joventut no ens colpejaríem tan dur, no tindríem aquesta sensació, “i ara què? Què haig de fer amb aquesta sensació?”. Però la meva psicòloga odia la paraula “gestionar” que ha esmentat, jo li deia “no sé com gestionar aquestes emocions” i ell em contestava: “No has de gestionar la tristesa, has d'agafar aquesta tristesa, acceptar-la, passar el dol, avançar”. Vaig fer mil coses, fins que vaig entendre com ho vaig fer, i jo he desenvolupat el meu procés, molt útil per a mi, però crec que cadascun ha de buscar el seu, perquè per a tots no val el mateix.
Pinedo: Hem d'acceptar i comprendre les emocions, per què les tenim, com es relacionen amb els nostres comportaments i els nostres pensaments. Totes les emocions tenen el seu significat i hem de parar-los esment, perquè a vegades anem molt ràpid i no ens adonem que el cos ens està cridant. Les emocions són útils, la ira ens ajuda a posar límits, la por a uns certs riscos, la tristesa a passar dols i connectar-nos amb els altres... però a vegades assumeixen i controlen la nostra vida, no ens permeten recórrer el nostre camí. Les altres sensacions no ens encadenen a aquest nivell, tinc gana, però puc decidir menjar més tard, no visc com alguna cosa que haig de canviar aquesta sensació de fam, com fem amb les emocions. Actuem igual amb les emocions: si estic enfadat, potser en algunes relacions no poso correctament els límits. Mr. abans esmentat. Els missatges Wonderful no ajuden: “Has d'estar content”. Doncs no sempre: estàs enfadat i potser és el millor en aquest moment, o t'ha passat una cosa dolenta i et toca estar trist, i com més intentis negar i evitar aquesta emoció, més s'intensificarà. Sí que podem equilibrar les emocions: si estic atabalat en el treball, aniré a córrer o a escoltar música, si això em relaxa. No podem evitar les emocions negatives, però podem afegir les positives per a equilibrar-les.
Aguirre: Jo diria que en els últims anys hi ha una tendència a conciliar la raó amb les emocions, almenys en els nens veig com cuiden cada vegada més el món de les emocions. Però és complicat, perquè cadascun pot entendre les emocions d'una manera diferent, i perquè cada cultura i fins i tot cada generació té la seva pròpia educació emocional.

Com pot ajudar la gent que està al seu voltant? Començant per la prevenció, sabem identificar a algú que no està bé de salut quan és un cap?
Elena: Els meus pares veien que no estava bé, però no sabien què fer per a ajudar-me. La meva mare em veia tirada en el llit i em deia que “sento que t'he equivocat com la meva mare”. La gent no entenia i vaig aprendre que no podia demanar als altres que m'entenguin el que em passa, és tan complex i incomprensible. Et pregunten “Per què no surts al carrer?” i no saps quina resposta, perquè no saps per què no pots sortir al carrer, però no pots sortir. Llavors, què pot fer la gent per a ajudar-la? Si no et jutja, no és poc.
Aguirre: Respectar i no imposar al malalt.
Pinedo: Pensi's, a vegades ni un mateix sap el que necessita, com demanarà ajuda a l'altre. No sempre és fàcil que els altres identifiquin la malaltia, perquè som molt bons.
Elena: Fins que la malaltia passa al camp físic, fins que té alguna conseqüència física o fisiològica, jo crec que no s'identifica.

La realitat és més enllà de la dicotomia atenció psicològica vs píndola?
Elena: Segons els casos. Al principi vaig tenir una actitud molt pessimista respecte a la medicació, no volia prendre res, però després les pastilles m'han estat molt importants i necessàries, m'han ajudat a mantenir la normalitat en una situació que no era normal. He conjugat la medicació amb la teràpia i quan va arribar l'hora de deixar les pastilles, encara que es van deixant a poc a poc, vaig tenir por, tornaria a la primera. Però no és així, per a quan et diuen que pots deixar-les, estàs disposat a avançar sense elles.
Aguirre: En la meva pràctica, les dues pastilles i les teràpies poden complementar-se en un moment determinat. A vegades, per a poder realitzar la mateixa teràpia és necessari disminuir el nivell d'agitació, por o ansietat del pacient, proporcionar-li una estabilitat, i la píndola ajuda a això, és un recurs més. Per a dur a terme el procés de mentalització, per a poder comunicar-se correctament, és necessària l'autoregulació i, a vegades, el medicament ajuda a l'autoregulació. A més, el medicament és temporal, té un procés i després s'elimina quan no és necessari. El que no ha de convertir-se en píndoles és una eina per a despreocupar-nos, com continuar vivint a casa dels pares, perquè els pares ens facin tot.
Pinedo: Les pastilles sí, però quan siguin necessàries. En primer lloc, s'ha d'informar el pacient sobre les opcions disponibles. En la sanitat pública, per exemple, a vegades les pastilles es recepten més del que cal, perquè depèn dels recursos amb els quals comptem, és a dir, si no hi ha un psicòleg suficient, o si el psicòleg et veu dins d'un mes, es recorre a la píndola com a substitut i corre el risc d'enquistar el problema. En altres ocasions, s'utilitza la reacció de cobriment davant uns certs esdeveniments, una reacció normal però que no volem viure, com els dols. És un missatge que dona la píndola: el que sents no està bé i li ho llevaré; i és un missatge de la teràpia: el que sents és normal en la teva situació, i el que hem de canviar és la seva relació amb aquesta situació o situació.

Això és el que es treballa en el psicòleg...
Pinedo: Sovint no tenim molt clar el que significa anar al psicòleg, creiem que comptarem els nostres problemes i punt. I no és això, o no és només això.
Elena: La primera vegada que vaig ser al psicòleg no sabia què anava a fer, no és com anar al metge, parles, però et mana fins a la pròxima sessió... I és molt important tenir un bon feeling amb el psicòleg. Imagina't, jo vaig tenir tres psicòlegs, fins que vaig trobar el millor per a mi.
Pinedo: I això és un gran problema, perquè no és fàcil trobar un psicòleg bo per a vostè. La manera de treballar de cada psicòleg és bona per a uns pacients i per a uns altres no, o no convé treballar amb persones, perquè als psicòlegs també ens passen coses, i per exemple si soc víctima de violència masclista i em ve un home que té aquestes conductes com a pacient, pot ser difícil connectar.D'altra banda
, la salut pública et posa psicòloga, però la freqüència és molt escassa, si tens bona sort tindràs una sessió mensual amb el psicòleg, i amb aquesta freqüència és impossible treballar bé. Qui pot recorre al privat...
Elena: I hi ha professionals molt bons en la sanitat pública, però el problema és aquesta freqüència, no hi ha continuïtat. Una vegada cada dues setmanes o una vegada al mes, si estàs en una situació extrema, no és suficient.
Pinedo: Hi ha molts pacients, tenim les agendes plenes... Es necessiten més recursos.

L'Administració ha de reforçar els recursos de salut mental?
Elena: Sí, perquè l'atenció sanitària ha de ser integral, física i mental.
Pinedo: I sent conscients que l'enfortiment de les teràpies és una inversió a llarg termini, la prevenció per als pròxims anys.
Aguirre: Fa falta i cal reivindicar més recursos, millorar i estabilitzar les condicions laborals dels treballadors, però jo tinc uns anys, i els recursos que s'han creat en aquests anys són molts, també cal dir-ho. La xarxa infantil i juvenil s'ha completat en els últims 50 anys en la sanitat pública. Al mateix temps, la psiquiatria infantil i juvenil es va aprovar l'any passat com a especialització, fins ara no existia, i l'especialitat de psicòleg de nens i joves no està reconeguda. Ja tenim camí per recórrer. I, insisteixo, l'accessibilitat és important, però en totes dues direccions és important, d'una banda, posar a disposició els recursos, i per un altre, que la presència de l'usuari no es quedi a l'espera, perquè és responsabilitat de tots cuidar i millorar la sanitat pública. Però sovint hi ha pors, prejudicis...

Si no es reforcen els serveis d'atenció a la salut mental, ens afectaran en el futur?
Elena: Les conseqüències ja les estem sofrint i només s'incrementaran.
Aguirre: O seríem ingenus o ambiciosos, si no obtinguéssim aquesta conclusió. Hem de ser conscients que som vulnerables i necessitem cures.
Pinedo: L'Organització Mundial de la Salut ha advertit que és un problema creixent que cal abordar seriosament, no sols invertint en serveis sanitaris, sinó també en serveis que garanteixen estils de vida dignes, perquè això també és prevenir en malalties mentals.

CURRÍCULUMS:

Leire Pinedo Rodríguez. Psicòleg Intern Egoista en Osakidetza

Nascut a Bilbao en 1990, es va graduar en Psicologia per la Universitat de Salamanca. En Osakidetza s'està desenvolupant el segon any de Formació Sanitària Especialitzada per a l'obtenció del títol de Psicòleg Especialista en Psicologia Clínica i poder exercir com a psicòleg clínic en l'Administració Pública. A més de reivindicar la seva condició de “defensor de la millora de l'atenció a la salut mental en la sanitat pública”, està interessat en la divulgació de la psicologia i la salut mental per a “trencar tabús i potenciar la prevenció”.

Idoia Agirre Lasarte. psiquiatre psicoanalista d'adults i infantil

Nascut a Sant Sebastià en 1959, és llicenciat en Medicina i Cirurgia per la Universitat del País Basc. És doble graduat en Psiquiatria i Psicoteràpia d'Adults, Joves e Nens, a Lausana (Suïssa). Actualment combina la consulta privada amb els treballs de col·laborador d'Osakidetza. Ha treballat com a divulgador en diversos mitjans de comunicació i ha impartit xerrades sobre salut mental infantil i juvenil en escoles infantils, guarderies i centres escolars.

Elena. depressió i trastorn d'ansietat

Nascut en un poble de Bizkaia en 1999, compagina estudis i treball. Durant gairebé dos anys va tenir diagnosticada una depressió i un trastorn d'ansietat. Tant per a posar sobre la taula la seva salut mental com per a ajudar a algú, ens ha deixat un testimoniatge de la seva experiència, de com l'ha viscut, de quina ha fet i d'on ha anat. Té clar que tan important com fer visible el tema és cuidar-se i no posar-se sota el focus, i per això demana l'anonimat per a participar en aquest col·loqui.