Traduït automàticament del basc, la traducció pot contenir errors. Més informació. Elhuyarren itzultzaile automatikoaren logoa

"L'únic límit en macrobiòtica és el que poses tu"

  • A l'Escola Macrobiòtica Basca es parla de les forces yin i yang. En aquesta zona especial també es troba el Cafè Baratza. Anar a menjar. Escoltant a Egoitz Garro, la seva macrobiòtica del segle XXI no fa por, sinó ganes d'acostar-se.
"Nik egin dut nire makrobiotika propioa. XXI. mendeko makrobiotika deitzen diot".Dani Blanco
Com va arribar a la macrobiòtica?

Als 25 anys vaig tenir un gran punt d'inflexió en la meva vida. Era un professor funcionari. Tenia un lloc fix i m'agradava molt el treball que feia amb els nens, però en tres anys vaig tenir tres crisis profundes: remava i vaig sofrir una lesió important, a més d'una crisi sentimental i existencial. Estava molt mal i la meva germana em va recomanar que fes un curs de macrobiòtica. Després d'això, vaig veure que estava molt a gust i vaig decidir aprendre més. Vaig començar a llegir i a aprofundir pel meu compte i després vaig ser a Madrid, Lisboa, Bretanya, Barcelona, Amsterdam… Vaig anar a estudiar a molts llocs. Així he anat fent diverses carreres en aquests anys: Medicina oriental, macrobiòtica i nutrició. Tot això és el que soc ara. Vaig sentir que era el meu camí i volia ajudar a la gent. En el camí han succeït moltes coses. Vaig perdre al meu pare, per exemple. Això per a mi ha estat un altre gran punt d'inflexió. D'altra banda, fa deu mesos he estat pare i, francament, estic molt content i orgullós de la meva trajectòria en la vida. Ara estic bé, però estar bé no significa que tot estigui perfecte i que no tinguis res a canviar. Cal acceptar el que hi ha, però intenti canviar el que no li agrada.

Què és la macrobiòtica?

És una eina per a interpretar la vida. A mi m'ajuda a entendre el que succeeix al meu al voltant i a donar pas als meus desitjos i somnis. És com aprendre un altre idioma. La macrobiòtica no és una filosofia, no és una cosa intel·lectual, és una cosa experiencial. I no és un estil de vida. La seva essència es pot resumir en cinc punts: 1) En macrobiòtica no hi ha classes ni corrents. La macrobiòtica té uns fonaments teoricopràctics que cadascun ha d'aplicar i adaptar a la seva realitat. 2) La macrobiòtica és un instrument de llibertat i desenvolupament personal. 3) L'alimentació macrobiòtica és només una part de la macrobiòtica. 4) La macrobiòtica no fa a ningú lliure ni pres, la gent fa la macrobiòtica lliure o presa. 5) La macrobiòtica és un instrument d'unió i no de separació.

Molt més que una manera de menjar.

Així és. No és obligatori seguir una dieta macrobiòtica per a ser macrobiòtica. L'alimentació és un mitjà per a comprendre-ho i aconseguir-lo, però no és l'únic ni és absolut. Jo recomano a la gent que faci el canvi de la llibertat, no per obligació. Cal fer les coses de manera conscient.

No obstant això, en la macrobiòtica es dona molta importància a l'alimentació.

L'alimentació sana és molt important per a fer això, perquè quan estàs bé tens més energia per a aconseguir els teus somnis. I també és important consumir aliments ecològics i consumir de manera ecològica. Què significa això? Comprar aliments de temporada, locals, en petits comerços, no consumir el fast food. La teva manera d'alimentar-te, la teva opció personal, pot condicionar l'economia i les relacions que es creen en el teu entorn més pròxim. Si volem canviar el sistema, el món, tot… haurem de fer-lo fora de dins.

Què és el més important que has après?

Que és un canvi constant en l'univers. Hi ha tres lleis universals en macrobiòtica, filosofia, món de les idees o biologia: tots els éssers vius canvien, tots els éssers vius s'adapten als canvis i, el tercer, qui no s'adapta als canvis mor o desapareix. El canvi és l'única constant. El primer principi de la macrobiòtica és la fe en l'univers. La vida té un ritme, natural, que nosaltres mai trencarem. El que podem fer és interpretar-ho, llegir-ho i viure-ho, com feien les medicines xineses tradicionals, els aiur-vedes, els alquimistes, els grecs o els nostres avantpassats. Per a mi ha estat molt important comprendre-ho. Nosaltres no podem canviar les coses que ens passen. L'única cosa que podem canviar és la manera de viure-ho tot. Viure amb més o menys estrès. El mateix que estem vivint en el present: si ens agrada, viure al cent per cent, sabent que això també canviarà, i si és el contrari, viure humilment, creient que això també canviarà. Algunes persones queden completament bloquejades quan els succeeix una cosa dolorosa. Com un tancat. El seu cos avança, però el seu esperit es queda aquí enrere i això porta problemes. Això ho veig molt en les consultes.

I moltes vegades ocultem el dolor perquè mostrar-lo no és bonic.

Tots aquests estereotips i valors ens venen de casa, de la societat i de l'escola. En algunes escoles diuen que treballaran la intel·ligència emocional i sí, moltes fitxes, metodologia i no sé què, però després no ho fan bé, perquè és més important acabar el llibre de matemàtiques o fer el treball per a casa. L'escola no té tota la culpa, no obstant això. Hauríem d'estar disposats a canviar les coses i moltes vegades no ho fem. Els canvis costen i sempre porten estrès, més o menys, però sempre alguna cosa. Sempre he somiat amb un altre model de societat i a través de la macrobiòtica vaig conèixer l'oportunitat de fer-ho. M'encanta l'esport, la naturalesa, les persones, les cultures, conèixer noves idees… També la família i parlar amb les persones, però sobre coses profundes. Dins, temes que tenen a veure amb les sensacions, no sols qüestions intel·lectuals. M'agraden moltes coses, potser massa. També m'interessa conèixer la història. En les persones existeix un inconscient individual i inconscient col·lectiu que té el seu reflex en la nostra vida. Els bascos tenim molt d'això. Som un poble petit i moltes vegades hem estat bons i altres vegades no tant. Les nostres arrels estan fetes pels nostres avantpassats. Nosaltres venim d'aquesta essència, tot això és important i moltes vegades no ho coneixem. Jo recordo, per exemple, que quan érem joves els que teníem ideologia de l'esquerra abertzale sempre pensàvem que els bascos som els millors, els forts… Hi ha molts estereotips. Els bascos som com els altres, diferents, i cadascun té els seus alts i baixos al llarg de la seva vida. Jo he desenvolupat la meva macrobiòtica i això és el que transmeto a la gent. Això és el que tinc ara i no m'importa massa el que passi en el futur.

D'on ve la macrobiòtica?

Tot ve d'Egipte. Les arts kémicas eren la guerra, l'astrologia, les matemàtiques, la medicina, etc. Xinesos, grecs i tots van beure d'allí. L'alquímia, per exemple, ve d'aquí. Existeixen dos paradigmes o maneres d'entendre la realitat en la vida: l'holística i l'occidental. En la primera vostè és el responsable de la seva vida i l'interior té una gran importància. En el segon es preval l'exterior. És un paradigma imperialista. En funció d'això pots sofrir per a aconseguir coses, però en la resta no tens per què sofrir. Tenim aquests dos camins generals al nostre abast i cadascun decideix per on anar. Desgraciadament el sistema, l'educació, l'escola i tot està guiat pel paradigma imperialista en la nostra societat. Sempre tendim a apropiar-nos de les coses i moltes vegades recorrem als estímuls externs per a no veure l'intern, no acceptar-ho, no treballar-ho. Mengem per a escapar del que ens fa mal, encenem la televisió, ens gastarem diners o consumim alcohol i drogues. Per això en aquesta escola [Escola Macrobiòtica Basca] volem demostrar que hi ha un altre paradigma.

Què trobarem en aquesta escola?

Som un espai per al desenvolupament personal i els estudis de macrobiòtica. Impartim cursos de cuina, tai chi, txikung, herbes medicinals, però volem que sigui un espai dinàmic i obert. Obert a totes les persones amb una altra filosofia de consum i de vida. Al llarg de l'any impartim cursos de formació en macrobiòtica i ara, del 15 al 28 de juliol, realitzarem per primera vegada a Euskal Herria un curs intensiu de Macrobiòtica i Medicina Oriental de primer nivell.

I en el Cafè Baratza?

Es poden degustar productes respectuosos amb la naturalesa i la salut. Àmplia oferta de menjar amb plats combinats, pintxos, postres i begudes, tant per a menjar com per a portar-los a casa, sempre amb el nostre signe, sense sucre, sense lactis i sense carn.

Quina cerca la gent a l'escola?

Ve gent de tota mena: gent amb malalties greus, que vol aprimar, que vol un canvi en la seva vida... És indiferent. Es tracta d'ajudar la persona a buscar el que és, la qual cosa vol, la qual cosa vol, a apartar-se de les coses o llocs que li danyen, i la nostra tasca és ajudar-la a acceptar-ho. Guiar a les persones en aquest procés de canvi amb el nivell d'estrès més baix possible, com a assessors macrobiòtics. En els processos de canvi o curació sempre hi ha alts i baixos i es necessita un treball de guia. En aquest camí l'alimentació sana, les herbes medicinals… venen genial. Això facilita el camí, accelera el procés i a nivell energètic també és molt recomanable, però no està prohibit res. L'única frontera que hi ha en macrobiòtica és la que poses tu.

Els bascos ens acostem més fàcilment?

Hi ha de tot. Jo intento dissuadir aquestes creences que els bascos som millors. El que tenim els bascos és la tendència ideològica que tenim en el nostre inconscient col·lectiu. Tenim facilitat per a interioritzar i dur a terme les nostres idees. Som bons obeint. No som tan independents. Aquest moviment de la macrobiòtica està molt relacionat amb la naturalesa i els bascos sí, com a poble continuem mantenint aquesta relació amb la naturalesa i potser per això tenen més fàcil acostar-se. Conèixer i utilitzar herbes medicinals, per exemple, és un bon camí per a tornar a contactar amb les arrels. Aquí hi ha molta informació. Són els nostres autèntics costums. Una cosa és la tradició basca i una altra molt diferent la cultura basca. Avui dia, per exemple, les sidrerías són una cosa cultural, però no tradicional.

Nortasun Agiria

Egoitz Garro, aholkulari makrobiotikoa, Altzan (Donostia) jaio zen 1976ko otsailaren 14an eta gaur egun Lekunberrin bizi da. Arraunlari eta irakasle zebilelarik, 25 urterekin krisi existentzial latza izan eta makrobiotikan bilatu zuen laguntza. Harez geroztik gero eta gehiago joan da sakontzen eta ikasten.

Elikadura makrobiotikoan espezializatu da, baina baita masajean, akupunturan, erreflexologian, chi kung-ean, meditazioan eta arnasketa terapian ere. Duela hiru urte, bazkidearekin batera, Euskal Eskola Makrobiotikoa sortu zuen. Urte horretan Denontzako makrobiotika liburua plazaratu zuen, euskaraz egin den lehena eta, oraingoz, bakarra. Orain berriki hurrengo pausoa eman eta Iruñeko Arrotxapea auzoan Euskal Eskola Makrobiotikoaren egoitza berria zabaldu dute eta, horrekin batera, Baratza Kafea.

Ariketa

“Ariketa bat nor eta nolakoa zaren ezagutzeko eta onartzeko: jar zaitez ispiluaren aurrean biluzik eta ukitu, laztandu zaitez eta hori egiten duzun bitartean kontziente izan eta onar ezazu hori zarela, horrelakoa zarela orain arte egindako guztiarengatik. Ukitu, kontakturik gabe ez baitago espresio sakonik”.
 

Espiritualitatea

Espiritualitatea
“Espirituala izateak ez du esan nahi erlijiosoa izatea. Erlijioaren bitartez bere espiritualitatea lantzea lortzen duena, primeran. Hori errespetatu egin behar da, bakoitzak bere sinesmenak dituelako. Niretzako espirituala izatea da onartzea badaukagula gorputz fisiko-energetikoa, psikikoa eta espirituala, eta hirurak landu behar direla”.

Pertsona askeak
Off the record

Elkarrizketan zehar ez dakit nork egin duen galdera gehien: nik Egoitzi edo Egoitzek niri. Pentsarazle ona, ezbairik gabe: “Norbait ezagutu al duzu zuk, hilzorian dagoela, kezkaturik Interneterako konexiorik dagoen ala ez? Nor kezkatzen da halako gauzengatik une horretan? Normalean pertsonak arduratzen dira dauzkaten arazoak konpontzeaz eta gauza guztiak lotuta uzteaz. Zergatik ez dugu gauza horietaz gehiago hitz egiten bizirik gaudenean? Zergatik ez digute erakusten hori gehiago lantzen? Oso erraza: heziko bagenitu pertsona askeak, autokritikoak, indartsuak, independenteak… goian daudenek jai izango luketelako. Onena da beldurra duten ardiak haztea”.


T'interessa pel canal: Elikadura
2025-01-29 | Kelo Arribas
Elikadura burujabetza eta erresistentzia genozidioaren aurrean
Laborarien borroka Palestinan

Gaur egun, Gazan su-etena dago, eta ez dakigu noiz arte iraungo duen; bitartean, sarraskiak, anexioek, kolonizazioak eta era guztietako giza eskubideen urraketek bere horretan diraute gainerako lurralde okupatuetan. Jarraian irakurriko dituzunak ez dira kasu isolatuak,... [+]


Regar a l'hivern
Al febrer, en ple hivern, la prioritat és tenir el cos ben regat. Igual que la noguera: utilitza les arrels com a magatzem a l'hivern, necessita arrels curtes i gruixudes per a recollir l'aigua i els nutrients del sòl.

2025-01-08 | Garazi Zabaleta
Aina Socies Fiol
"En cada illa de les Illes Balears hi ha moltes varietats de plantes que no existeixen en les altres"
Moltes d'elles uniran Balears només amb Oporleku, però a l'illa de Mallorca tenen un moviment viu entorn de l'agroecologia i el consum: L'Associació de Varietats Locals de Mallorca (associació de varietats locals de llavors) és un exemple d'això. A principis de desembre, la... [+]

Gener, el somni de la noguera
He pintat amb color morat el primer mes de l'any, amb el color de la creativitat, la imaginació, el coneixement i l'espiritualitat.

2024-12-26 | Estitxu Eizagirre
Representants de Via Pagesa han estat testimonis de les violències que sofreixen els pagesos palestins
Una delegació de Via Pagesa ha visitat Palestina del 8 al 18 de desembre, convidada per la Unió de Comitès de Treball Palestí (UAWC), de la qual és membre. Amb aquest viatge, han volgut mostrar la seva solidaritat amb el poble palestí "enmig del genocidi que s'està duent a... [+]

2024-12-23 | Garazi Zabaleta
Ekin Dulantzi
Zona de test agroalimentari en Dulantzi
Cada vegada comptem amb més punts de test agrícoles, és a dir, espais de formació en agricultura i ramaderia abans de posar en marxa el seu projecte. L'espai Zunbeltz de Navarra i la Trebatu de Guipúscoa i Ipar Euskal Herria són alguns dels exemples que s'han posat en marxa... [+]

Per Nadal, consumir el local i això de temporada i, de pas, boicotejar els productes israelians
La fam és una de les principals armes que utilitza Israel per al genocidi dels palestins. D'una banda, amb la prohibició d'introduir aliments a Gaza i, per un altre, amb l'abolició de la sobirania alimentària palestina.

2024-12-11 | Eli Pagola
Primer viver d'alta mar del País Basc
La pesca del futur en una gàbia
La primera piscifactoria de peix d'altura del País Basc acaba de sortir a la mar en Getaria (Guipúscoa). S'han instal·lat dues gàbies de 50 metres de diàmetre i 40 de profunditat, i si s'adapten bé a les condicions de la mar, aquest estiu s'espera que creixin 50 tonyina... [+]

2024-12-09 | Garazi Zabaleta
Pa d'Errasti
Pa creat amb el coneixement dels anteriors i la macrobiòtica
El projecte Errastiko Ogia, impulsat per Xabi Abasolo Etxabe i Naiara Uriarte Remedios, està situat en el barri de Beroña d'Arrasate. Cadascun va arribar al món del forn pel seu compte, però en el model ecològic i en la producció de massa mare han combinat molt bé els... [+]

Tunagate: vols una mica de mercuri amb l'amanida?
La població està excitada per la quantitat de mercuri trobat en les llaunes de tonyina. Segons un estudi realitzat a Europa per Bloom, Carrefour, Intermarché, Mercadona, Aldi... tots els supermercats comercialitzen tonyina contaminada. La pesca industrial ha subestimat... [+]

Acomiadant la tardor per a abraçar l'hivern
Desembre té el color marró de les fulles: de les fulles que han quedat en el sòl, sota la noguera nua. La noguera ha acabat el seu cicle. Descansarà: enfortint les tiges, alimentant-se, té com a objectiu nodrir. Mirant cap a dins, és hora de formar les entranyes, després... [+]

2024-11-22 | Ahotsa.info
A través de les cistelles, Errigora farà la major aportació a la cultura basca de Navarra: 230.000 euros
En l'última campanya Puzka s'han venut més de 16.000 cistelles, i el benefici obtingut es destinarà a les associacions que treballen a favor del basc.

"En les hores de menjador de l'escola ocorre moltes coses, no és només un lloc per a menjar"
Durant dues hores o dues hores i mitja l'espai del menjador acull a un grup de nens i joves. En aquest espai per a menjar, jugar i conviure, parlarem dels límits d'intervenció del responsable del menjador, dels criteris que se segueixen, del rol dels monitors i de la seva... [+]

Karine Jacquemart (Record especial de Lurrama enguany)
"Els sistemes d'alimentació i agricultura actuals no ens fan autònoms"
Karine Jacquemart, directora de l'associació francesa Foodwatch, estarà en la fira Lurrama, una cita dedicada a l'agricultura sostenible i popular. Amb l'objectiu de garantir el dret a l'alimentació a tota la ciutadania, s'estan duent a terme diverses accionis –mobilitzacions... [+]

Eguneraketa berriak daude