Traduït automàticament del basc, la traducció pot contenir errors. Més informació. Elhuyarren itzultzaile automatikoaren logoa

Per què no som capaços de mantenir l'atenció?

  • El 80% dels treballadors no dura una hora sense perdre l'atenció i el 20% es distreu cada deu minuts. La falta de capacitat de concentració no és només culpa dels mòbils i de la multitud d'estímuls tecnològics, sinó també de l'alimentació, la contaminació i en la base del nostre estil de vida.
Etengabeko estimuluetara ohituta gaude, ez alferrik eduki motz batetik bestera gure arreta berenganatzeko diseinatuta daude aplikazio ugari. Argazkiak: Freepik

28 de agost de 2024 - 06:40
Última actualització: 15:38
Zarata mediatikoz beteriko garai nahasiotan, merkatu logiketatik urrun eta irakurleengandik gertu dagoen kazetaritza beharrezkoa dela uste baduzu, ARGIA bultzatzera animatu nahi zaitugu. Geroz eta gehiago gara, jarrai dezagun txikitik eragiten.

Són anteriors els resultats d'un estudi que s'ha publicat aquest estiu amb 1.200 treballadors, reflex de la realitat actual: la pèrdua de capacitat per a concentrar-se durant molt de temps en una sola acció. Les grans tasques i els aprenentatges ens requereixen molt temps i molta atenció, i si no tenim capacitat per a mantenir l'atenció, perdem també capacitat per a aconseguir grans reptes i objectius. De fet, el cervell està preparat per a pensar en una sola cosa, però creiem que som capaces de fer entre sis i set coses alhora, o de combinar el que estem fent amb altres interaccions, el cervell ha de fer malabars d'un costat a un altre, i al final aquestes tasques les fem pitjor, no les retenim o memoritzem com cal, és pitjor per a la creativitat i acabem més cansats (i més enfurits). Entrevista a experts en el tema Fins a i recull les conclusions en un llibre: El valor de l'atenció.

La necessitat d'agarrar-se a tot i de respondre a totes les crides i missatges que ens arriben, d'interrompre el que estem fent, comporta una degradació cognitiva, afecta al nostre cervell. La raó d'aquestes interrupcions és el telèfon mòbil sovint, ja que estem acostumats als estímuls continus, moltes xarxes socials i aplicacions tecnològiques estan dissenyades per a atreure la nostra atenció d'un contingut curt a un altre. A més, si es reben missatges, sovint ens sentim obligats a respondre a l'instant, ja que sembla que hem d'estar en condicions de respondre durant vint-i-quatre hores. Afortunadament, a poc a poc s'està regulant el dret a la desconnexió digital en més territoris.

La necessitat d'abordar tot i de respondre a totes les crides i missatges que ens arriben, d'interrompre el que estem fent, comporta una degradació cognitiva, afecta al nostre cervell

El descans és important i el cansament també afecta a l'atenció, l'estrès no ajuda a la concentració, és com viure en una situació d'alerta, en la qual la contaminació i l'alimentació tenen un efecte, diu l'escriptor. Desdejunar cereals ensucrats, per exemple, omplen el cervell de glucosa i a l'hora (en començar l'escola) es perd tota l'energia i la glucosa; també està provada la influència dels aliments processats en la capacitat de concentració…

L'autor fa propostes de recuperació de l'atenció (limitant l'ús del mòbil o eliminant aplicacions com el canvi immediat en l'atenció), però deixa clar que hi ha tot un sistema en sentit invers, en contra de la nostra capacitat de concentració (indústria tecnològica que promou la dependència, indústria alimentària, filosofia en els centres de treball, empreses contaminants…).

Algorisme de l'odi

L'autor fa una curiosa reflexió en l'entrevista del Confidencial. Sabem que els algorismes de mòbil, aplicacions i xarxes socials estan dissenyats per a aconseguir que estiguem pegats a la pantalla, el que ocorre és que les coses desagradables, que ens espanten o ens enfureixen, són el que més ens ofereixen els algorismes actuals. En altres paraules, els algorismes actuals inciten a l'odi. A major escala, l'escriptor diu que aquesta pràctica està dominant la societat i la política, que el megàfon es dona a les persones que promouen l'odi i a les quals volen encendre foc, i que per això vivim en part el panorama sociopolític que tenim.

Més fàcil que les coses agradables són les que ens espanten o enfureixen la nostra atenció, per la qual cosa els algorismes actuals ens ho ofereixen sobretot

 


T'interessa pel canal: Gizartea
0 urtetik 12rako haurrak ikastetxe berean: Nafarroako Gobernuaren proiektu pilotu polemikoa

Haurreskolara beharrean, 0-3 urte bitarteko umea zuzenean ikastetxera bidaltzea, Haur eta Lehen Hezkuntza osoa (12 urtera arte) hartzen dituen zentro berera. Hori da Nafarroako Hezkuntza Sailak Burlatako Hilarion Eslava ikastetxean martxan jarriko duen proiektu pilotua eta... [+]


‘Seguru? Auzo seguruen alde’ leloa izango du aurtengo arrazakeriaren eta xenofobiaren kontrako martxak Donostian

1960ko martxoaren 21ean, Hegoafrikako Poliziak 69 lagun hil zituen apartheidaren kontrako manifestazio baketsu batean. Ordutik, egun hori Arrazakeriaren eta Xenofobiaren Nazioarteko eguna ospatzen da, aldarrikapenez beteta. SOS Arrazakeriak urtero gai ezberdin bat lantzeko... [+]


2025-03-18 | Gedar
Eraso arrazista bat izan da Lekeition

 Lau turistak eraso zieten jatorri pakistandarreko hainbat langileri, Lekeitioko Gazte Asanbladak salatu duenez.


2025-03-18 | UEU
Ane Ortiz Ballesteros, sexologoa
“Sexualitateaz eta teknologiaz hitz egitea ez da aukera bat, beharra baizik”

"Pornografiaren aurrean nola esku hartu. IKTen erabilera nerabeen eta gazteen sexualitateen arretan: errealitateak eta aukerak" ikastaroa emango du Ane Ortiz Ballesterosek (1989, Bilbo). Sexologoa da bera, Training sexologia klinikoan, Genero Berdintasun Teknikaria eta... [+]


Gasteizko Salburuako institutuko irakasleek protesta egin dute Pradalesen bisitan

Institutuko giza baliabideak hobetzeko eskatu dute irakasleek, ikasleei kalitatezko arreta eman ahal izateko. Kartelekin eta pankartekin itxaron diete irakasleek lehendakariari. Jaurlaritzako ordezkariek ikastetxeko zuzendaritzari esan diote ez zutela "horrelakorik... [+]


Ireki dute Euskaraldian izen emateko epea

Gasteizen egin duten ekitaldian ireki dute izen ematea, laugarren edizioa hasteko bi hilabete falta direla. Erakundeetako ordezkariak, herritarrak eta entitateetako kideak agertu dira, besteak beste. Euskaraldiaren koordinazioa Euskal Herriko erakunde publikoen eta Taupa... [+]


2025-03-17 | Usurbilgo Noaua
Duela astebete Osinalden elektrokutatutako gazteetako bat hil da

Duela astebete, martxoaren 8an Osinaldeko Erribera kalean dagoen goi-tentsioko dorrera igo eta bertan elektrokutatu ostean, osasun egoera larrian zen gaztea hil da azken orduotan.


Zein izango da Frantziskoren legatua?

Frantziskok "Franciscomanía" zeinuarekin hasi zuen bere Aitasantutza. Fenomeno soziologiko horri esker, Vatikanoko boterearen zirrikituak aldez aurretik ezagutzen ez zituen gaztetasunaren ikono eta Elizako aldaketa-haizeen intsuflatzaile bihurtu zen.

Era berean,... [+]


Hilda agertu da beste preso bat Zaballako espetxean

34 edo 35 urteko gizonezkoa, gasteiztarra eta alaba baten aita, ostegunetik ostiraleko gauean hil zen, Salhaketak jakinarazi duenez. Elkarteak gogoratu du Jaurlaritzak espetxe eskumena hartu zuenetik hiltzen den bederatzigarren presoa dela, eta egiturazko aldaketak eskatu ditu... [+]


Judimendi auzo eskola ez da etorri berria

Ongi etorria eman digu Unai Mendizabalek A eredutik D eredura aldaketa egitea erabaki dugulako Judimendi auzo eskolan. Bidea malkartsua izango dela ere ohartarazi digu Armentia Ikastolako guraso eta Arabako Ikastoletako lehendakariak. Gure esker ona adierazi nahi diogu eman... [+]


2025-03-15 | Rober Gutiérrez
Mantrak

Azken asteetan zenbait unibertsitatetako ate irekien jardunaldietara joateko aukera izan dut. Semea aztertzen ari da zer ikasiko duen datozen urteotan eta, erabakia hartu aurretik, komeni da aukera guztiak begiratzea. Unibertsitate bakoitzak badu bere misioa, bere izaera, bere... [+]


Euskararen gurditik denok tira egin behar dugu, baita hezkuntzan ere

Ez dira gutxi azken boladan euskara bere onenean ez dagoela eta bere transmisioa bermatuta ez dagoela ohartarazten ari diren ahotsak. Bestetik, inork ez du ukatzen hezkuntzak ezinbesteko betebeharra duenik euskara eta euskal kulturaren biziraupenerako. Erronka estrategikoa... [+]


Ezer aldatu ez zuen pandemia

Bost urte igaro dira pandemiaren hasieratik. Pandemia horrek ekarri zuen denok zaintza eredua ezagutzea, inondik inora ere behar bezala ez zebilena. Egoitzetako kutsatzeen eta hildakoen datuak, batez ere pribatuetan, zifra hutsak baino askoz gehiago izan ziren.

2020ko... [+]


Gure istorioak berreskuratzea eskubideak defendatzeko

Duela aste batzuk, gurean egon ziren El Salvadorko eta Kanarietako emakumeen eskubideen aldeko hainbat aktibista. Sexu- eta ugalketa-eskubideez eta eskubide horiek urratzeak emakumeengan dituen ondorioez aritu gara; hala nola El Salvadorren berezko abortuak izanda homizidio... [+]


Eguneraketa berriak daude