S'ha parlat de teixir xarxes, crear espais senzills per a compartir, gestionar el dolor, empoderar, etc. Juntament amb altres professionals, impartiran cursos per a l'adquisició d'eines per a l'embaràs, part i puerperi, en el Centre d'Iniciatives de Zarautz, del 23 de febrer al 22 de març.

Dolor muscular, resposta articular per canvis musculars, dolor en el pubis, lumbars i abdomen, trastorns digestius, disminució del to del sòl pelvià, i molts altres canvis poden donar-se des de l'embaràs fins al part. Per a Etxeberria es perceben “molts menys canvis” externs: “Sembla que simplement augmenta el ventre i els pits, però per dins es produeixen mil canvis i a vegades es desvalora a l'embarassada en aquest procés”.

A més dels canvis físics, es poden sentir canvis emocionals i psicològics significatius. “Com els sistemes limfàtics canvien, el cervell canvia i l'aspecte emocional cobra més força”, explica Beloki. Amb aquests canvis, el cervell es va adaptant progressivament als canvis: “Estem més sensibles, empatitzem més, comencem a connectar amb la nostra història personal, com hem estat educats, quins hem rebut dels nostres pares i què volem transmetre”.

A més, Beloki explica que en els últims mesos de l'embaràs apareixen més incerteses i preocupacions: “S'observa que les dones tenen una gran inseguretat en el part perquè el sistema ha dit que no poden fer-ho sense metge”. Per tant, un dels objectius dels cursos és recuperar la confiança de les embarassades davant els estímuls negatius del sistema: “És molt important crear espais de connexió i escolta amb el cos i amb el nen, perquè a vegades vivim molt desconnectats”.

Per això, els cursos tenen com a finalitat proporcionar eines i informació per a la gestió de tots aquests canvis, ajudar a identificar els seus desitjos i necessitats i crear espais per a compartir. “Com a vegades creiem que és una cosa que només ens afecta a nosaltres, escoltar les experiències dels altres ajuda molt”, ha dit Beloki.

Eines per a la gestió del dolor

Quant al moment del part, consideren important comptar amb eines per a la gestió del dolor físic i psicològic. Etxeberria ha observat dues fases del dolor físic: la dilatació i l'expulsió. “És clau mantenir la màxima tranquil·litat perquè l'estrès sigui mínim per a dur a terme la fase de dilatació”, explica. Afegeix que el control respiratori i els estímuls externs poden ajudar a gestionar el dolor, per exemple, mitjançant massatges realitzats per l'auxiliar i pressions pelvianes. Finalment, el coneixement de les postures per a la gestió del dolor pot ser beneficiós: “L'important és proporcionar eines per a disposar de recursos per a decidir en el moment”. No obstant això, pot variar molt d'un part a un altre.

A més, Beloki considera important saber identificar els estímuls negatius que es poden donar en el pla de part: “Als hospitals sovint hi ha massa intervenció i és important identificar com actuen els professionals per a reprendre i empoderar”. A més, en un moment tan vulnerable, és necessari dotar a l'acompanyant d'eines que li permetin defensar els desitjos i necessitats de l'embarassada.

Oblit postpart

També es parla de la informació que reben les embarassades i diuen que reben “informació excessiva”. “Amb tanta informació és difícil identificar el veritablement important. A més, sembla que has de treure un màster per a poder donar a llum”, diu Etxeberria. Afegeix que com la tendència a la romàntica del part és “fort” es mostren parts “molt idealitzats”. No obstant això, considera necessari informar per a estar “el més “apoderat possible”: “Moltes coses que entren dins de la violència obstètrica continuen passant als hospitals”.

Quant al part, encara que hi ha molta informació, denúncia que es parla “molt poc” de postpart: “Les pèrdues d'orina i de caca, les dificultats per a mantenir les relacions sexuals, l'absència d'orgasmes o altres coses poden succeir, però les pren per sorpresa perquè no es parla”.

Beloki també creu que la majoria dels treballs es realitzen de cara al part: “Quan ve el part ens colpegem moltíssim, per exemple jo el vaig prendre perquè no estem preparats per a això”. Per això, considera important comptar amb acompanyament en espais tant formals com informals: “Pot ser un amic en la mateixa situació o un conegut que has trobat pel carrer però que està en la mateixa fase”. Per això, una vegada finalitzats els cursos, li agradaria crear grups per a parlar de postpart.