Les recomanacions generals que seran molt útils per a la cura personal i col·lectiu són la transparència, el respecte als ritmes i la flexibilitat.
Quant a la transparència, ha recomanat posar la informació a l'abast de tots i prendre les decisions de manera conjunta i assembleària. Altres mesures relacionades amb els ritmes són: respectar els ritmes, tenir en compte els temps de tots, oferir espais per als dubtes...
La flexibilitat pot ser un dels valors més eficaços per a aquesta situació de crisi: "Recordeu que les situacions poden ser canviants, per la qual cosa haurem de revisar permanentment les decisions preses (tant individuals com col·lectives). Siguem flexibles", aconsella.
A nivell individual "com estic?" planteja la pregunta en tres àmbits: cos, ment i emocions. Aconsella moure el cos, expressar aquestes emocions "bones" i "dolentes" sense diferenciar-les i prendre intervals per a fer alguna cosa que li agradi o no fer res.
Proposa respondre a la pregunta de "com estem" entre els que conviuen, fixar horaris, fer assemblees per a parlar de temes i decidir entre tots i repartir el treball de casa entre tots: "És el moment que la vigilància es converteixi en una cosa espectacular", ha afegit.
Olatukoop ha subratllat la importància de saber com està cada company en les cooperatives i en les "empreses comunitàries": "Si les persones no ens trobem bé pot ser molt difícil i a alta pressió seguir una marxa productiva", ha afegit. Per a això, "és imprescindible garantir que totes les persones que componen l'empresa cooperativa disposin d'un espai segur per a donar a conèixer la seva situació i les seves emocions: sense sentències, des de la proximitat i la calidesa. Des de la solidaritat i la confiança, respectem els ritmes i necessitats de cadascun".
Des de la custòdia dels més pròxims, ha fet una crida a participar en la xarxa de vigilància que s'està organitzant en els barris.
Aquí es pot llegir íntegrament el decàleg de cures d'Olatukoop.
Katalunian Societat Catalana de Pediatria elkarteak pandemia kontrolatzeko ikastetxeetan aplikatzen diren neurriak bertan behera uzteko eskatu du, neurri horiek haurrengan dituzten ondorio kaltegarriak argudiatuz. Tartean dago gela barruetan maskararen erabilera kentzea, modu... [+]
Com tants uns altres, vam anar a la manifestació convocada a Bilbao contra el pas de COVID. Em va alegrar molt veure quantes persones hi havia en ella de diferents edats, colors, vestits i llenguatges, i vaig trobar entre ells a amics de batalles de la universitat o a... [+]
Zarauzko Udaleko urtarrileko osoko bilkuran, galdera erantzunen txandan sei herritarrek hartu zuten hitza, eta Covid pasaporteak eragindako diskriminazioa eta beren bizipenak azaldu zituzten; tartean, pasaporterik gabe kiroldegira sartzeagatik atxilotuta bukatu zuen... [+]
Bermeon jaiotako eta bertara etorritako herritarren artean hilean behin egiten zuten tertulia dago Lurre Hurre proiektuaren oinarrian. Elkar ezagutu zuen herritar talde horren harremanetik abiatuta, eta konfinamendu garaian migratzaile askok bizi zuten egoeraz jabetuta, egitasmo... [+]
Joseph Andras (Le Havre, Frantzia, 1984) idazlea da. 2016an lehen eleberriagatik "Goncourt" sari famatua eman zioten, baina berak uko egin zion epaimahaiari esanda “lehia, konkurrentzia eta norgehiagoka arrotzak zaizkiela idazketari eta sorkuntzari”... [+]
Lehen mailako arretak “kolapso egoeran” jarraitzen duela uste dute, ospitaletako arretak bizi duen gainkarga salatu nahi dute, eta egoerari aurrea egiteko neurriak eskatzen dituzte ELA, SATSE, LAB, CCOO eta UGT sindikatuek.
Abenduaren 20an eman zuen jakitera Olentzeroren Lagunak elkarteak 2021ean ere ez zela Olentzero Iruñeko kalez kale ibiliko, pandemiaren egoerak horretara bultzatuta. Urtarrilaren 4an, aldiz, Iruñeko Errege Magoen Kabalkadaren Elkarteak adierazi du aurten kaleetara... [+]
Honela adierazi du Gazte Koordinadora Sozialistak zabaldu duen oharrean: "Zentzu sanitariorik gabeko neurriak hartzen jarraitzen dute politikari profesional despotikoek". Berriki hartutako hiru neurriak salatu dituzte zehazki: COVID ziurtagiriaren zabalpena, aire... [+]
Osakidetzaren lehen mailako arretaren egoera "jasanezina" dela salatuz Araba, Bizkai eta Gipuzkoako osasun etxeen aurrean elkarretaratzeak egin dituzte. "Lehen olatua izan eta urte eta erdira, osasungintza urria, nekatua eta baliabiderik gabea daukagu",... [+]
LAB sindikatuak honako irakurketa plazaratu du: "COVID kutsatzeen olatu berria dela eta, Eusko Jaurlaritza, Nafarroako Gobernua eta Frantziako Gobernua COVID ziurtagiriaren ezarpena erabiltzen ari dira euren kudeaketaren hutsuneak ezkutatzeko. Bost ardatzetan neurriak... [+]
Urtero Bilboko Konpartsek San Tomas egunaren harira argitaratzen duten egutegiaren etekinak Etxaldeko Emakumeei emango dizkiete aurten.
Abenduaren 18 arratsaldean Donostian jendetzak hartu ditu kaleak, Bizitza plataformak deituta egin den manifestazioan. "COVID pasearen inposaketari ez" lemak elkartu ditu.
Abenduaren 14an Osasun Publikoaren Aldeko Herri Ekimenak 1.000 erreklamaziotik gora aurkeztu ditu Donostiako Eusko Jaurlaritzako Osasun sailean, bereziki Lehen Arreta eta oro har osasungintza publikoa indartzeko eta duintzeko eskatuz: "Osasun sistema publiko,... [+]
Gazte Koordinadora Sozialistak deituta, protestara jo dute ostiralean Bilbon, Donostian eta Gasteizen. 'Covid ziurtagiriari ez! Burgesiaren ofentsibari aurre egin' izan dute aldarri milatik gora lagunek.