Avui he aconseguit sortir de casa. Ahir no. I no estic segur que demà ho aconseguiré. Em vaig confinar al principi del confinament. Una de les mostres més agressives d'ansietat, la despersonalització, em vaig sentir violentament mentre baixava el gos una nit.

Vaig pujar a tot córrer a la meva casa, em vaig ficar al llit al costat del meu germà, i amb els meus pensaments estava ficat en una discussió a vida o mort. Quan se sent la despersonalització, gairebé sempre hi ha un pensament: bogeria o bogeria.

Per definir-ho, quan, sense ser conscient, sofrim nivells d'ansietat molt alts, podem sentir-nos estranys, com un doble nostre, com si veiéssim des de fora el que som, o fins i tot arribar a sentir-nos aliens a nosaltres mateixos o als quals ens envolten en alguns moments: això és la despersonalització.

Després de sentir això, crec que és just posar en qüestió la salut mental de cadascun. Aquí comença la guerra. Jo i els meus pensaments. Quan comencem a viure la por de reaparèixer aquest símptoma intolerable que suposadament se'ns ha produït sense precedents. I aquí comença el desequilibri quan posem el focus en la despersonalització. Llavors comencem a evitar-ho tot, fugint de tot, “perquè torni a aparèixer aquest símptoma, no pot ser en públic, no pot estar treballant, jo haig d'estar a casa per a quan arribi la despersonalització”.

La despersonalització no és una cosa aleatòria. La mala gestió de les nostres emocions pot influir en això. Pot deure's a la incertesa de les nostres relacions personals. I així una llarga llista. Aquests són els que hem de posar en qüestió, i no la despersonalització. Hem d'entendre que els símptomes ens protegeixen, encara que tenim molta por. Els símptomes són un senyal que se'ns està fent una cosa massa pesada. Ens salven la vida.

Si comparem una malaltia física, el símptoma podria ser una febre, i la febre és preocupant, però ningú dubte que cal buscar el que està darrere de la febre, per exemple, una infecció. En el camp de la salut mental, la despersonalització seria la febre i la infecció, una relació insana, un dol imperfecte, etc.

Jo estic buscant la meva pròpia “infecció” i em suposa una teràpia setmanal. Cada setmana suposa alliberar-me del meu cor amb un professional amb un vincle terapèutic molt bonic, nomenar els meus dimonis a poc a poc i entre llàgrimes, enumerar tot el que no vull veure en mi, recordar el que volia ser i el que no ha arribat, portar al cor el buit de la meva mare que em falta una vegada i una altra. Per a mi la teràpia és acceptar, bolcar i omplir d'amor tot el que he dit i moltes coses que m'avergonyeixen i m'omplen de culpa.