Korrika egiteak bizitza luzatzen du

1976an Copenhagen City Heart proiektua abiatu zen, eta maiatzeko lehen larunbatean, EuroPrevent 2012 batzarrean, lehen emaitzak aurkeztu dituzte.

Korrika erregularki aritzen direnen artean bizia batez beste luzatu egiten omen da: 6,2 urte gizonen kasuan eta 5,6 urte emakumeenean. Guztira, 20 eta 93 urte arteko 20.000 lagun aztertu dituzte. Emaitza onenak korrikaldiak gehiegi nekatzeraino egin ez dituztenenak izan dira, hau da, muturreko kirola egin ez dutenenak. Pertsona horiek izandako hobekuntzen artean hauek aipatu daitezke: oxigenoa hobeto xurgatzen dute, intsulinarekiko sentiberatasuna igotzen da, kolesterol ona gehitu eta triglizerido maila jaisten da, eta bihotzaren erritmoa hobetzen da. Alde psikologikotik ere onuragarria da korrika egitea


Azkenak
Stop azpikontratazioa

Esku-hartze sozialeko sektore publikoaren alde.


Pablo Gonzalezen aurkako mendekua ikusten du haren abokatuak, Poloniako Gobernuaren jarreran

Pablo Gonzalezek Errusian jarraitzen du, Poloniako Gobernuak pasaporteak konfiskatu zizkion kazetariari eta "Poloniako autoritateen esperoan" daude, Euskal Herrira bueltatzeko. Hala azaldu dio Gonzalo Boyé abokatuak Berriari.


Garikoitz Aspiazu euskal presoa Martutenera lekualdatu dute Lannemezandik

Etxeratek jakinarazi duenez, ostegun honetan gauzatu dute lekualdatzea. Orain, bost euskal preso gelditzen dira Frantziako espetxeetan.


Bideko Autobidearen ordainketa 2027tik 2030era atzeratuko du Nafarroako Gobernuak

Ordura arte Nafarroako Gobernuak 477 milioi euro ordaindu beharko dizkio Abertis konpainiari, 2023an honek erosi baitzuen Autobidearen ustiaketaren emakida 110 milioi eurorengatik. Itzalpeko ordainketek urtero modu gogorrean baldintzatzen dituzte Nafarroako Gobernuaren... [+]


Jon Irazabal Agirre hil da, 30 urtez Durangoko Azokaren zuzendaria izandakoa

63 urteko iurretarra Gerediaga Elkarteko kudeatzailea izan zen 1982tik 2018ra. “Bere kezkei eta borrokari esker”, Durangaldeko historia ikertu eta zabaltzeko “erreferentzia nagusietako bat” izan dela nabarmendu dute elkartetik.


112 hitzetan emergentziak saihesteko prebentzio-aholkuak
Umeak uretan, belarriak tente


2024-08-23 | ARGIA
Burlatako sexu erasoa dela eta 18 urteko gazte bat atxilotu dute

Joan den astean izan ziren Burlatako jaiak eta aste honetan jakin da adingabeko neska gazte batek izandako sexu erasoa. Espainiako Poliziak, halaber, jakinarazi du erasoarekin lotutako 18 urteko gazte bat atxilotu zuela joan den igandean.


Eguneraketa berriak daude