Hotzeriarentzat zerk funtzionatzen du eta zerk ez
Hotzeria, burutik beherakoa, marranta... Hainbat izen, baina gaitz edo egoera oso ohizkoa, urte-sasoi honetan gutariko ia gehienok ezinbestean jasan beharko duguna. Eta umetan zer esanik ez, urtean bost edo sei aldiz harrapatzen baitituzte horrelakoak. Betiko galdera izaten da ea hotzeria eta gripea gauza bera ote diren, eta medikuak beti gauza bera erantzuten du: hotzeria eta gripea birusak eragindako egoerak dira bata nahiz bestea, baina hortik aurrera diferenteak dira bere sintomak, eta baita tratamendua ere. Gaurkoan hotzeriari aurre egiteko gomendioak emango ditugu, edozein adinetarako baliagarri direnak:
- Pertsonaren egoera orokorra hobetzeko, eta hotzeriaren konplikazioak -gerora infekzioa agertzeko arriskua, adibidez- saihesteko, gauzarik garrantzitsuena mukositatea mugiaraztea eta kanporatzea da, sudurra suero fisiologikoarekin garbituz. Ume txikitan, berriz, mukiak aspiratzeko aparatu berezi bat erabil daiteke.
- Sukarrik balitz, antitermiko bat erabiliko da. Umeen kasuan, hobe aspirina edo azido azetil-salizilikorik ez duten botikak erabiltzea, parazetamola esaterako. Gogoratu behin baino gehiagotan aipatu dudan Reye-ren sindromea bezala ezagutzen den konplikazioa, larria bezain arraroa, gerta daitekeela haurretan eta aditu batzuen ustez aspirina erabiltzearekin lotua egon daitekeela sindrome hori. Beraz, ahal izanez gero beste botikaren bat erabili ume txikiei sukarra jaisteko.
- Etxeko giroak heze samarra izan behar du. Hori lortzeko hezegailua erabil daiteke, edo ur beroarekin betetako ontziak jarri etxeko geletan, berogailuaren gainean esaterako, gela osoa lurrunez betetzeko; baina betiere umeen eskueratik urrun.
- Garrantzi handikoa da likido ugari edatea -ura, freskagarriak edo zukuak, batez ere-, mukiak errazago kanporatu ahal izateko.
- Gogoratu antibiotikoek ez dutela ezertarako balio hotzeriarentzat. Ez da komeni gaixo dagoen pertsonak arropa gehiegi janztea, ezta etxean geratzea ere -birusak errazago barreiatzen baitira leku itxian, kanpoan baino-.
"Gure bizitzak haienak baino garrantzitsuagoak dira", esan dio Israelgo armadako soldadu batek Israelgo komunikabide bati.
Joan den uztailean, hilabete batez, 127 gaztek 400 kilometroko espedizioa oinez egin dute Euskal Herrian gaindi. Abenturazale haiek Jzioquitarrak deitzen dira eta 30 egunez, 27 herri bisitatu eta hainbat euskal eragile ezagutu dituzte. Aurten, EuskarAbenturako helburuak aise... [+]
EAEko hiru hiriburuetan udako jaiak ospatzearekin batera, etorri dira, berriz ere, ostalaritzako patronalaren kexuak jai herrikoien aurka. Gipuzkoako Ostalaritzaren elkarteak Gipuzkoako Foru Aldundiari eskatu dio Arabakoaren bidea jarraitzeko, eta txosnei eta kale saltzaileei... [+]
Palestinarekin Elkartasuna ekimenak antolatu du Aste Nagusian Israel borrokatu lelopean. Bilboko Aste Nagusiaren bezperan, ostiralean, 19:00etan, egingo dute mobilizazioa.
Poloniako Fiskaltza Nazionaleko bozeramaileak adierazi du euskal kazetaria oraindik formalki akusatu ez badute ere, “legearen arabera auzi-ihesean akusatua” izan daitekeela. Gonzalez preso trukean sartzeko erabakia Washingtonetik etorri zen, baina Poloniako zerbitzu... [+]
Donostian jaioa, urte mordoxka bat Alkizan eman zituen bizitzen, baserri batean. Inguratzen zuen naturak lilura sortzen zion. Margolari gisa egin da ezagun, nagusiki.
Hamasen erasoaren ezohiko muntak, eta Israelgo gerra-kabineteak hari emandako erantzunaren desmasiak zerikusi zuzena dute ondorio geopolitikoen sakonerarekin. Ekialde Ertainean eta nazioarteko aliantzetan aldaketak eragin ditu genozidioak: Israelek zer irabazi eta galdu du?... [+]
Munduko bigarren gizonik aberatsena, Elon Musk, gezurrak eta mezu sektarioak hedatzen, propaganda egiten ari zaio Donald Trumpi, inkestek gero eta gehiagotan diotenean Kamala Harris izango dela AEBetako hurrengo presidentea.
Gutxienez 10.000 hektarea kiskali dira Atenasetik gertu, eta dozenaka etxe eta enpresa kiskali dira, EFEk jaso duenez. Greziako Gobernuak suteei aurre egiteko laguntza eskatu dio Europar Batasunari.
Zortzi pertsona atxilotu dituzte Nafarroan, beste biak, berriz, Gasteizen. Horrez gain, Algortako Portu Zaharreko jaietan gertatutako sexu eraso bat salatzeko elkarretaratzea egin dute, astelehenean.
Zirrara eta pasioaren eroale da Arantxa Orbegozo Txitxi (Tolosa, 1962). Bizitza darama eskuetan eta hura eskaintzen dio zuzentzen zaion edonori. Atleta izan da, txirrindularia, eta bere buruari proposatu dizkion beste hainbat diziplinatan aritua. Hala eta guztiz ere, benetan... [+]
96 urterekin eman du azken hatsa. Nafarroa Garaian zein Euskal Herri osoan, mendizaletasunaren aitzindarietako bat izan zen, Angel Oloron senarrarekin batera.
Abuztu hasierarekin batera, bero, idorte eta su arriskuak altuak dira mendiguneetan. Arriskuen murrizteko nahian, 2021tik, Lapurdi eta Nafarroako mendigunea osatzen duten hiriek zonbait protokolo eta konbentziotan elkartu dira, mugaz gaindi. Horien artean, “Gure... [+]