Minbizian, genetikak baino eragin askoz handiagoa du bizimoduak eta kutsadurak

  • Hala ziurtatu zuen Biodonostiako ikerlari eta biokimiko Jesus Maria Bañalesek larunbatean Donostian eskainitako hitzaldian, Gipuzkoako Minbiziaren Kontrako Elkarteak antolatuta. Elikadura egokia eramatea, jardun fisiko jarraitua izatea, kutsadura ahal bezainbeste saihestea eta bake emozionala bilatzea aholkatu zituen Bañalesek, minbiziari aurre egiteko.


2013ko urriaren 21ean - 00:00
Azken eguneraketa: 2015-02-26 13:37
Elikadura osasuntsua funtsezkoa da minbizia prebenitzeko.
Zarata mediatikoz beteriko garai nahasiotan, merkatu logiketatik urrun eta irakurleengandik gertu dagoen kazetaritza beharrezkoa dela uste baduzu, ARGIA bultzatzera animatu nahi zaitugu. Geroz eta gehiago gara, jarrai dezagun txikitik eragiten.

Ikerlariak adierazi zuenez, herentzia genetikoak minbizi kasuen %15ekin baino ez du zerikusia, eta gainerakoetan bizimodua eta kutsadura dira gakoak. Azken 50 urteotan, minbizi kasuak asko areagotu direla gogoratu zuen Bañalesek, bereziki Mendebaldeko herrialdeetan. "Frantzian, adibidez, azken 20 ureotan %60 areagotu da gaixotasuna".

Minbizia nola sortzen den azaldu zuen biokimikoak: gure gorputzak zelula akastunak sortzen ditu etengabe eta horiek atzeman eta blokeatzeko, "natural killer" izeneko zelulak ditugu. Sistema immunea ongi ez dabilenean, "natural killer" horien kopurua gutxitu egiten da eta organismoak aukera handiagoak ditu gaixotasunak izateko. Sistema immuneari laguntzeko, egoki jatea, toxinetatik babestea, ariketa fisikoa egitea eta emozioak kontrolatzea (estresa saihestea) funtsezkoa dela argitu zuen adituak. "Iraganeko elikadura berreskuratu beharko genuke eta minbizitik babestu nahi duenak azukrearen eta irin zuriaren kontsumoa gutxitu beharko luke".


Kanal honetatik interesatuko zaizu: Prebentzioa
112 hitzetan emergentziak saihesteko prebentzio-aholkuak
Umeak uretan, belarriak tente


Harrera-egoitzetan suizidioaren prebentzioa lantzeko “behar handia” dagoela ondorioztatu du EHUk

Euskal Herriko Unibertsitateko zenbait ikertzaileek harrera-egoitzetako nerabeen jokabide suizidak aztertu dituzte, eta ondorioztatu dute gazteen laurdena bere buruaz beste egiten saiatu dela. Salatu dute langile gehienek ezagutza “baxua” dutela.


Suizidioaz egoki informatzeak bizitzak salba ditzake

Suizidioaz informatzeak lagundu diezaieke pentsamendu suizida duten pertsonei, baina horretarako egoki informatzea funtsezkoa da, tabu honen inguruan dauden uste okerrak, estereotipoak eta sentsazionalismoa saihestuz, eta arrisku faktoreak, prebentzio neurriak eta dauden... [+]


2022-03-23 | ARGIA
Bidelagun fundazioa sortu du ELAk lan istripuak murrizteko

Espezializazioa eta berrikuntza juridikoan oinarrituko da fundazioa eta horiek tresna izango dira 'enpresentzat garestiagoa izan daitezen istripuak edo gaixotasunak prebentzio neurriak baino'. Hego Euskal Herriko enpresetan urtean 40.000 istripu gertatzen dira eta... [+]


2021-07-15 | Sustrai Colina
Juan Gérvas
"Ez dago gaixotasunik, gaixoak daude"

Kontsultara sartu ginenerako, medikua hizketan ari zen.


2020-12-23 | Ander Perez
Miriam Arregi. Iruñeko auzoetako prebentzio zerbitzuak, arriskuan
“Administrazioak baliabide asko dauzka, baina ez du auzoek dutena, jendea babesteko hurbiltasuna”

Azken bi hamarkadetan, Iruñeko zortzi auzotan, elkarteek eskaini dituzte haur eta nerabeentzako Prebentzio Ekintza Komunitarioko Zerbitzuak (PEKZ), udalarekin sinatutako kontratu baten bitartez. Orain, eredu komunitario hori bertan behera utzi du Navarra Sumaren udal... [+]


Navarra Sumak Iruñeko auzoetako 8 prebentzio-taldeak kentzea erabaki du

Erabakia prentsaurrekoan azaldu baino ordu eta erdi lehenago jakinarazi die Iruñeko Udalak elkarteei ez dizkietela kontratuak luzatuko. Nafarroako Kontratu Publikoen Administrazio Auzitegiak arrazoia eman zien elkarteei udako jarduerak baliogabetzeko udalak hartutako... [+]


Suizidioari aurre egiteko plan estrategikoa onartu du Eusko Jaurlaritzak

Suizidioaren talka malgutzea da plan estrategiko honen helburua, prebentzio, esku-hartze goiztiar eta kaltetutako persona eta familiei laguntza eskainiz.


2017-05-26 | Estitxu Eizagirre
Emakumeen osasunaren aldeko protesta egin dute Barakaldon

Maiatzaren 28an Emakumeen Osasunaren Aldeko Nazioarteko Ekintza Eguna da. Ezkerraldea eta Meatzaldeako emakumeen 18 eragilek deituta, Barakaldoko osasun zentroaren aurrean kontzentrazioa egin dute. Osakidetzak ginekologiako aldian behingo errebisiorik ez duela bermatzen salatu... [+]


Kondoiak saltzeko makinak kendu ditu kaleetatik Donostiako Udalak

Donostiako Udalak ez du kondoiak saltzeko makinarik nahi hiriko kaleetan. Noticias de Gipuzkoa-k argitaratu duenez, iragan urteko azken hilabeteetan Udaltzaingoa farmaziaz farmazia ibili da makina horiek kentzeko aginduarekin. Bete ezean, 500 eta 5.000 euro arteko isuna... [+]


2017-01-23 | Unai Brea
Mario Fernandez. Ingurumenaz eta krisiaz kezkatutako medikua
“Osasungintza kudeatzen dutenek beti dute herritarrak lasaitzeko helburua”

Bilbo, 1951. Medikuntzan lizentziatua, osasun-zerbitzuen ikuskatzaile darama 35 urte inguru. Gutxi gorabehera denbora bera egin du osasun-eskubidearen aldeko Osalde elkartean; haren sortzaileetakoa da, izan ere. Lan-osasunaz eta ingurumenaz arduratzen da Mario Fernandez, eta... [+]


2015-11-25 | Irati Elorrieta
Zenbakiak sexuan

Politikarien arteko ohiko ika-mika eta tratu txarren arteko notizien artean, EITBren App-ean irakurri nuen nafarren %60k ez duela antisorgailurik erabiltzen lehen sexu-harremanean. Eta Euskal Autonomia Erkidegoko datuak antzekoak direla. Aja. Askotxo iruditu zitzaidan. Aitortzen... [+]


Kromoaren ondorioz hildako langilearen enpresa zigortu du Donostiako epaitegiak

40 urtez Astigarragako zinkeztatze fabrika batean aritu zen langileari 2011n atzeman zioten minbizia eta urtebetera hil zen. Epaiak dio enpresan ez zutela aireztapen egokirik eta maskararik erabiltzen.


Gontzal grandes
"Bizimodu osasungarria eramanez, gaitz kroniko ohikoen %80 saihestuko genuke"

Egizu Bizitza Osasuntsua esperientzia pilotuak bi urte egin ditu Osakidetzako lau zentrotan. Prebentzioa funtsezkoa da osasunean, bizimodu ohiturak aldatuz heriotzen %50 saihestu ditzakegu, baina nola lortu herritarrok ohitura osasungarriak hartzea? Ekimenaz arduratzen den... [+]


Eguneraketa berriak daude