Traballar con fórmulas universais é cómodo, demasiado cómodo, pero en ningún caso é adaptarnos ás necesidades de cada un, e facer aquí unha novena dunha ou outra maneira, depende da situación de cada un. Independentemente das plantas seleccionadas, tomaranse en nove días consecutivos, non máis, e unha soa vez ao día, en xaxún pola mañá; iso si, en tres meses consecutivos desde outubro.

A eliminación de líquidos excesivos retidos no corpo antes do inverno e a potenciación de vejigas e riles é moi conveniente para mellorar a resistencia ao frío e aliviar o corpo antes do inverno. Nesta tarefa utilizáronse a cola de raposo (Equisetum arvense), o brezo (Calluna vulgaris) e as barbas de millo (Zea mays). Tamén se lle pode pór Asuna (Urtica dioica), pero hai que ter en conta que moitos non poderán tomalo nove días seguidos.

Estas plantas sécanse e mestúranse na mesma cantidade, recolléndoas nun recipiente escuro e hermético. Colócanse 250 mililitros de auga fervendo e dúas cucharadas sopeiras de herbas medicinais secas, tápanse cinco minutos, fíltranse e bébense en xaxún pola mañá. Por detrás pódese almorzar como de costume.

No outono, fatígaa ou astenia asóciase á presenza de rabo de raposo (Equisetum arvense), a propiedade (Urtica dioica), o romeu (Rosmarinus officinalis), o espárrago (Geranium robertianum), o tomiño (Thymus vulgaris) e o laurus (Laurus nobilis), ambos os mesturados e secos.

Para os que se lles dificulta a infusión é posible tomar un caldo de verduras. Non lemos o caldo como infusión, pero é un familiar moi próximo. Colocamos a cebola, o allo porro (con folla verde), o allo, o jengibre fresco, o apio ou perexil, a zanahoria e as coles e rodajas nunha cazuela e despois de dar unha cocción apagamos o lume. A continuación colocamos unha cucharada grande dun litro de rabo de raposo e un pouco de rabo de raposo. Tapámolo durante 10 minutos e filtrámolo. O bo sería beber 300 mililitros ao día, baleiros ou acompañados de ovos cocidos ou fideos.

Nestas infusións, o rabo e a costra de raposo fortaleceranos as uñas e o pelo, o cal nos virá ben, xa que o outono adoita ser unha época de caída de pelo. O exceso de suor descobre que lle axuda a recuperala.

Non se pode terminar sen advertir: si tómanse medicamentos hipertensivos, cardíacos ou renais, antes de utilizar estas plantas medicinais hai que consultar co médico. Non podemos utilizalos a longo prazo, o prazo de nove días é suficiente. Tampouco durante o embarazo nin durante a lactación, xa que non é hora de limpar o corpo. Tampouco é axeitado para nenos. Si temos pouca cantidade de potasio no sangue non se debe utilizar. Tamén debe tomarse en tamaño cando hai baixa tensión, si non é posible durante nove días, por exemplo sete días. Hai que ter en conta que si temos enfermidades gástricas estas infusións poden producir ardor.