- Multiplicando as horas de lecer, no verán recorremos á televisión e á tablet para entreter aos nenos. Recolléronse unha serie de consideracións Criar.cat sobre os modos de consumo das pantallas, as dificultades para establecer límites, os momentos que se deben evitar como recurso, etc. e trouxémolas aquí.
Cantas horas diarias? Segundo a Organización Mundial da Saúde, os nenos que non cumpran os 2 anos non deberían ver a televisión nin xogar coas pantallas. No caso dos nenos de 2 a 5 anos, non deberían pasar máis dunha hora diante da pantalla ao día, e canto menos miren a pantalla, mellor. Non se trata tanto do que fai mirando á pantalla, senón do que non fai cando mira á pantalla, canto tempo quítalle a xogar, a explorar, a crear…
Hai que aprender a aburrirse. Deberiamos evitar que os fillos se poñan diante da pantalla cada vez que se aburren. O aburrimento é tamén un proceso de aprendizaxe para adaptarnos aos novos ritmos, desenvolver a paciencia e o autocontrol, dar cabida á imaxinación…
Enfádase cando se quita a tablet. Pór límites non sempre é fácil e moitos nenos enfádanse ao quitar a tablet ou calquera dispositivo tecnolóxico. Segundo os expertos, detrás deste exceso de reacción hai dependencia. O mellor é ir xestionando previamente ese momento de fin, por exemplo dicilo ao principio “veremos un capítulo e xa está”, ou avisar “dentro de cinco minutos apagarémolo”, pór a alarma…
Non se trata tanto do que fai mirando á pantalla, senón do que non fai cando mira á pantalla, canto tempo quítalle a xogar, a explorar, a crear…
En lugar de prohibir, equilibrar e estar cerca. Esa é a recomendación de moitos expertos: en lugar de prohibir, equilibrar o consumo e ver a televisión cos nenos, comentar, manter os contidos educativos, ensinar a facer un uso racional… Non se trata de controlar, senón de protexer.
Sen pantalla á hora para comer. Comer mirando á pantalla non é unha boa opción, rompe o momento familiar e ademais os nenos están tan hipnotizados, que non controlan o que comen, nin saben si están cheos. Precisamente, cando aprende a comer o peor é pór a pantalla ao pequeno, e é entón cando máis se utiliza, pero ao neno estáselle impedindo detectar sabores e texturas, fixarse nos alimentos, aprender a agarrar a culler e o tenedor…
Tampouco antes de durmirse. A luz das pantallas non axuda a relaxarse, ao contrario, e non é recomendable porse a ver a televisión antes de irse a durmir. É mellor ler un conto, por exemplo.
Cada casa ten a súa fórmula. Canto e como consumimos os adultos da casa as pantallas? E os nenos? Que limitacións e pautas son as máis axeitadas para fomentar a convivencia no fogar e vincular o uso responsable das pantallas con outras accións? Cada fogar é un mundo e cada fogar debe facer o diagnóstico e o camiño.