You will burn more calories as well as strengthen and tone your muscles. Walking along the sand requires more effort than walking on the asphalt. Walking regularly along the coast will cause your ankles and legs to notice a great improvement and controls plus overweight. You're going to spend twice as much calories, actually.
It strengthens circulation and prevents varicose veins by the movements of waves from the sea against the legs. In addition, sea water iodine and sodium slow down the aging process.
It decreases the risk of osteoporosis. Walking increases bone density and this influence is multiplied on the beach by the greater effort to walk and by the fact of sunbathing, adequately protecting the skin, helps the body synthesize vitamin D. Vitamin D is essential for attaching calcium to the bones.
Walking around the beach also favors intelligence. As it is easy to understand, the fact that the same “tranquilizer” moves in the city centre or on the coast does not influence. And also, if we walk barefoot, the grains of sand will give a kind of massage to the hundreds of nerve endings of our feet, which produces great pleasure. These nerve endings are related, according to experts, to several vital functions that also improve thanks to massage.
If you're thinking about moving day by day on the beach, but you don't have enough training for it, you'll want to walk on the wet sand on the coast in the first few days. The next day you will experience less muscle pain and less risk of damage to your ankles. After a few days, start gradually intercaling the walking sessions over the dry sand, which will burn more calories. In addition, he performs other tests at sea with waist to strengthen and tone thighs and buttocks.
In summer, it may be common for you to experience “heat accidents” while walking around the beach, as it accumulates a lot of moisture. To avoid these accidental accidents, it is best to follow simple tips:
Pazienteek Donostiara joan behar dute arreta jasotzeko. Osasun Bidasoa plataforma herritarrak salatu du itxierak “are gehiago hondatuko” duela eskualdeko osasun publikoa.
EAEn BAMEa (famili medikuen formazioa) lau urtetik hiru urtetara jaistea eskatu du Jaurlaritzak. Osakidetzaren "larritasunaren" erantzukizuna Ministerioari bota dio Jaurlaritzako Osasun sailburu Alberto Martinezek: "Ez digute egiten uzten, eta haiek ez dute ezer... [+]
Sare sozialen kontra hitz egitea ondo dago, beno, nire inguruan ondo ikusia bezala dago sare sozialek dakartzaten kalteez eta txarkeriez aritzea; progre gelditzen da bat horrela jardunda, baina gaur alde hitz egin nahi dut. Ez ni optimista digitala nauzuelako, baizik eta sare... [+]
Berrogei urte dira Euskal Herrian autismoaren inguruko lehen azterketak eta zerbitzuak hasi zirela. Urte hauetan asko aldatu da autismoaz dakiguna. Uste baino heterogeneoagoa da. Uste baino ohikoagoa. Normalagoa.
Itxaron zerrendak gutxitzeko Osasunbideak hartutako estrategiak gaitzetsi ditu Plataformak
Endometriosiaren Nazioarteko Eguna izan zen, martxoak 14a. AINTZANE CUADRA MARIGORTAri (Amurrio, 1995) gaixotasun hori diagnostikatu zioten urtarrilean, lehen sintomak duela lau urte nabaritzen hasi zen arren. Gaitz horri ikusgarritasuna ematearen beharraz mintzatu da.
La bajona kolektibo kide Heiko Elbirak salatu du psikiatriak zisheteroarautik aldentzen diren erotikak kontrolatu nahi dituela.
Barakaldoko ospitaleko larrialdi zerbitzuan sufritzen ari diren "saturazioa larria" dela ohartarazi du sindikatuak. Pazienteak korridoreetan artatu dituztela eta krisia kudeatzeko "behar adina langile" ez dagoela salatu du. Errealitate horren aurrean... [+]
Astelehenean abiatu da sindikatuak deitutako greba eta apirilaren 6 arte luzatuko da. Lan-gainkarga salatu eta baldintzak hobetzeko eskatu dute, baita mediku egoiliarrei karrera profesionala aitortzea ere.
Alberto Martinez Eusko Jaurlaritzako Osasun sailburuak argi dio: ez ditu mediku euskaldunak aurkitzen, eta euskarazko osasun arreta ezin da bermatu mediku egoiliar (formazioan dauden espezialista) gehienak kanpotarrak direlako. Mediku euskaldunak bilatzea perretxikotan joatea... [+]
Soco Lizarraga mediku eta Nafarroako Duintasunez Hiltzeko Eskubidea elkarteko kidearen ustez bizi testamentuak heriotza duin bat eskaini eta familiari gauzak errazten dizkio.
Gauez ia aste osoan ateak itxita izaten ditu Donibane Lohizuneko osasun zentro horretako larrialdi zerbitzuak. Herri Berri udal oposizio taldeak deituta, mobilizazioei ekin diete herritarrek eta jadanik 3.000 sinadura bildu dituzte zerbitzu "iraunkor eta eraginkorra"... [+]