“Per què rotlle? Per què em domina la competència? No sé, crec que no hi ha raó. Com a excusa, vull sentir les endorfinas quan em canso, tenir la necessitat de sentir l'emoció que em produeix guanyar una carrera o veure paisatges bonics. Puc dir que rotlle pel benestar que em produeix, per a poder desconnectar de la salut o dels problemes. No, crec que només rotlle perquè m'agrada, gaudeixo de cada instant i no necessito pensar en el per què”. Són paraules de Kilian Jornet, un corredor català de la punta, extretes del llibre Córrer o morir. A la recerca d'aquestes sensacions, són moltes les persones que es vesteixen les sabatilles i surten corrent a l'asfalt o a la muntanya.

No obstant això, les dades demostren que més de la meitat de la població basca és sedentària. Per exemple, l'activitat física mínima que marca l'Organització Mundial de la Salut no arriba al 31% de la població de la CAPV: L'OMS recomana realitzar una activitat física lleu de 150 minuts a la setmana, i en molts països ha reduït la demanda a 75 minuts (és a dir, una hora i quart a la setmana), a causa de l'alta salut de la gent. L'obesitat ha augmentat entre els nens, i al costat d'una alimentació desequilibrada, l'estil de vida inactiu té molt a veure amb això. “L'oci passiu és cada vegada major i està cada vegada més disponible, el tenim molt integrat en el nostre estil de vida”, ha advertit el doctor esportiu José Manuel González Aramendi. Els experts estan preocupats perquè la generalització de l'estil de vida passiu pot ser una tendència perillosa.

Davant això, córrer s'ha convertit en una bona solució per a molts. És un esport barat, que a penes requereix recursos, que es pot fer sol o en companyia, en qualsevol lloc i a qualsevol hora. Al cap i a la fi, els metges recomanen fer un pla que ens mantingui actius per a estar sans, sigui corrent o corrent qualsevol altra activitat o exercici físic, establint objectius realistes, pas a pas. Segons el doctor Gontzal Grans, les principals malalties que ens deterioren o ens maten la qualitat de vida són en gran manera causa dels hàbits de vida: “L'alimentació inadequada, la inactivitat física i el consum de tabac i alcohol són les causes de gairebé 20.000 morts anuals en la CAB, unes 10.000 d'elles. Realitzant una activitat física de mitja hora diària, menjant de forma equilibrada, no fumant i bevent a mesura, evitaríem el 50% de les morts i el 80% de les malalties cròniques més freqüents (infarts, sistema cardiovascular, diabetis, càncer…). Són xifres tremendes, no hi ha res que tingui un impacte potencial de tal magnitud”.

Carreres elitistes vs. populars

Per la salut, o per a allunyar-se de les preocupacions quotidianes, o per a aprimar, amb la intenció d'agafar forces, de trencar el sofà… la gent comença a córrer, i sovint li sorgeix l'afició. No obstant això, a vegades es converteix en una obsessió i alguns surten a donar-ho tot en carreres, marxes de muntanya o proves de triatló. Amb la idea de batre marques, substàncies energètiques sospitoses estan repartides en ambients concrets, encara que a un nivell amateur. Com de costum, la clau està en la moderació, sense recórrer als extrems, ja que la competència sana pot motivar per a continuar fent exercici físic.

En aquest sentit, hi ha carreres i carreres. Per a presentar-te a alguns sembla que has de ser gairebé professional, perquè el nivell dels participants és alt i pots sentir-te fora de joc. Però si no és cada cap de setmana en aquest país on cada mes tenim una carrera –alguns critiquen que s'han convertit en negocis–, també tenim altres models: El lilatón, per exemple, continua servint perquè moltes dones s'acostin per primera vegada al món de les carreres i, fins i tot, per a començar a córrer. També se celebren triatlons familiars, Txakurkrosak, i com no, els coneguts Sant Silvestre de cap d'any. Malgrat el caràcter més elitista dels Sant Silvestres d'alguns pobles, l'Any Vell és en molts llocs una carrera festiva (i sovint disfressada) per a acomiadar-se.

Què converteix una carrera en popular? Perquè cuidar els detalls perquè tot el que vulgui participar se senti còmode. La distància és fonamental, per exemple, i per això cada vegada més organitzadors ofereixen la possibilitat de fer diferents distàncies en una mateixa prova, perquè cadascun triï l'alternativa que més li convingui. Per descomptat, també influeix el grau de duresa i flexibilitat del recorregut, i els criteris de repartiment de premis al final (en funció del temps emprat o per sorteig, per exemple). Sense xip (és a dir, sense marcar el temps) també hi ha carreres que permeten començar i acabar en qualsevol moment del dia, perquè cadascun pugui jugar al seu ritme i amb els seus objectius.

A Euskal Herria, si hi ha carrera popular, és la Behobia-Sant Sebastià, almenys pel que fa a la participació. Alguns corredors es queixen que està massa massificat, però això també permet reunir gent de totes les filosofies i nivells. “A mi la gent m'ha dit, ‘En Behobia surto molt tranquil sent dolent, surt tanta gent a la meva velocitat, que vaig protegit’. Ves-te a qualsevol altra prova popular i corres el risc d'anar només a la meitat de la carrera, o amb el cotxe escombra darrere, o t'estan llevant la cinta a mesura que passes… Però en Behobia, amb tanta gent, sempre estàs envoltat de corredors, cadascun té l'oportunitat de fer la seva carrera i sentir-te protegit en tot moment, sense cridar l'atenció”, ens compta l'experta esportiva Dorleta Ugalde. Les carreres que aconsegueixen mantenir l'escamot de fons faciliten que qualsevol pugui participar.

Amb el pretext de preparar la Behobia-Sant Sebastià, s'han creat grups de ciutadans que surten a córrer a les tardes o els caps de setmana, mantenint l'afició durant tot l'any. Així mateix, la Behobia ha estat un instrument perquè les dones s'aficionin a la carrera. Gràcies a les ajudes d'Emakunde, es van crear grups de dones per comarques per a preparar la carrera sota la supervisió d'un entrenador. “El de Zarautz és el més reeixit i es van inscriure unes 80-100 dones, de totes les edats, 100 dones sense córrer mai! Avui dia, tenen dones de tots els nivells corrent i han superat per molt l'objectiu de Behobia, participen en un munt de carreres populars”, ha explicat Ugalde.

Tant homes com dones, la carrera guipuscoana de 20 quilòmetres reunirà un gran nombre de persones en el seu 50 aniversari: Hi haurà 30.000 participants (40 d'ells discapacitats: cecs, amb malaltia mental, amb problemes d'alguna branca del cos…), 221 patins, 18 hand-bikes i 3 cadires de rodes. La Behobia Gaztea de 4.400 metres també ha estat preparada mitja hora abans, i el dia anterior se celebrarà la Behobia Txikia (2.800 persones), dirigida als més petits. De fet, molts dels participants en la carrera viuen la mateixa vida corrent que l'escriptor japonès Haruki Murakami: “Aquesta acció va anar integrant-se en el meu estil de vida fins a convertir-la en una part més, com els tres menjars del dia, el somni, el treball o les necessitats de la llar”. I com ja hem llançat el reportatge amb el llibre de Kilian Jornet, acabem amb les paraules del llibre de Murakami What I talk about when I talk about running: “L'important és no competir contra el temps. Segurament, a partir d'ara per a mi té molt més sentit saber el que gaudiré corrent aquests quilòmetres. Hauré de començar a valorar i a gaudir de coses que no s'expressen en números”.

Hem preguntat a quatre persones que correran la Behobia-Sant Sebastià:

Rosa Luena:
"Érem molt poques dones i ens feia vergonya. Ara m'és igual com vaig vestit o rotlle molt bé.

Rosa Luena va començar a córrer en 1989 per deixar de fumar. A un andoaindarra de 48 anys que viu en Berriozar li va agradar, va decidir federar-se i des de llavors està en el club Zumeatarra d'Andoain. “Al principi era una aventura, no em coneixia bé com a esportista, després vaig començar a posar reptes a la disposició de l'entrenador, a treure les marques, i amb els anys he anat baixant el ritme; ara surto a buscar les bones sensacions, a gaudir. A més, des de principis d'any tenim una filla que també ha canviat les coses…”.

A Luena li dona molta tranquil·litat córrer, és una manera d'alliberar el mal humor i quan sali només és una bona oportunitat per a pensar. Ens ha afegit que ha conegut a gent i que ha fet amics gràcies a córrer. En Berriozar, per exemple, un grup es reuneix dues vegades per setmana per a sortir a córrer; en un principi eren sis persones i avui dia són més de vint. “I a Pamplona, en la plaça del Castell s'ajunten uns 40 corredors per a entrenar, sembla una carrera!”. No obstant això, recorda els inicis, a Andoain: “Sortia caminant de casa i fins a sortir del barri, fins a arribar a Leitzaran, no començava a córrer. En aquella època érem molt poques dones i ens feia vergonya. Avui dia m'és igual el que porto lloc, si és bonic o no, és important que sigui còmode, i m'és igual si corro bé, però al principi… Quan vaig fer la Behobia-Sant Sebastià em vaig posar els pantalons curts per primera vegada, en els entrenaments sortia amb pantalons llargs. Jo crec que això està superat, espero, que avui dia es veu més dones corrent, encara que menys que homes. Tal vegada pel temps, perquè continuem assumint els comptes de la família”.

Va fer la primera Behobia al costat d'un amic, en 1989, i va tenir una gran experiència. La d'enguany és la 26a vegada que ho fa, encara amb els amics del club Zumeatarrak. Al llarg de tots aquests anys, li han tocat tot tipus d'aires i com en el punt de partida sempre van al mateix bar d'Irun, el taverner ja els coneix. “Abans em preparava i sortia a fer marca, ara la idea és fer-ho a gust, en un ambient festiu, a pesar que continuo provocant-me i tractant de fer-ho el millor que pugui”. Diu que és una carrera especial, sobretot pel públic: “Tothom surt al carrer a animar i és increïble com s'impliquen. Hi ha aficionats que també ens posen música en determinats punts de la ruta…”. La recomanació de Luena, que els nens i nenes interioritzin des de petits la cultura de l'exercici físic: “Els caps de setmana, per exemple, portant als fills a la muntanya, o passejant pels llocs en comptes d'agafar el cotxe”.

Antxon Ubiria:
"Volen una societat adormida, gent que no es mogui ni generi problemes, tirada en el sofà"

Antxon Ubiria va començar a córrer cap a 1987 amb la intenció d'aprimar. Aquest mateix any, va fer la Behobia-Sant Sebastià amb el seu germà major, “sortíem unes 3.000 persones llavors”. L'irundarra té 47 anys i corre cada vegada menys, “perquè cada vegada costa més, sobretot em costa la recuperació després d'entrenar, els dolors, els galindons… Els anys no perdonen, però la Behobia és la meva motivació i rotlle impulsada per aquest repte. Em serveix per a treballar tot l'any, encara que sigui una mica”. I és que Ubiria s'ha posat un desafiament: Des de 1992 ha realitzat 22 Behobia consecutives, enguany farà la 23a i “tinc ficat en el crani fer 25”. Després, les circumstàncies.

No obstant això, el seu objectiu és arribar bé, sense sofrir massa i gaudint. “No tenim edat física ni ganes de fer una marca que no sé què. Alguns miren a la marca i em diuen, ‘enguany no faré Behobia, perquè no aconseguiré baixar d'aquesta marca’, i ric dins de mi, perquè el guanyador és únic, què hem de fer tots els altres, no participar? L'objectiu és un esport sa, sense tornar-se boig amb el rellotge”. Creu que la majoria surten ben preparats, però també ha recordat que en moltes ocasions hi ha hagut sorpreses desagradables, moltes vegades amb reptes i apostes, per a veure qui pot arribar abans. “Molta gent no s'adona que la Behobia és una carrera dura, l'Avinguda de Navarra d'Irun, la costa de Gaintxurizketa, els alts i baixos de Lezo, l'alt de Miracruz… No ho pot fer qualsevol”.

Les dades ens parlen d'una societat sedentària. Som sedentaris o ens han fet sedentaris? Punts WhatsApp i tants televisors… Al final els poderosos volen una societat adormida, gent que no es mogui ni generi problemes, que es quedi tirada en el sofà”.

Almenys el 9 de novembre, més de 30.000 persones no es quedaran en el sofà, i com cada any, Ubiria repetirà la carrera que comença al seu poble. L'irundarra té moltes anècdotes. “Fa uns cinc anys, al final del recorregut, em veien cansat i escoltava constantment ‘Ajuda a pujar Antxon!’; a mi em sorprenia, però com em coneix la gent?... En arribar a la meta em vaig adonar que aquest any van començar a posar el nom dels corredors en el dorsal”. És el dia més bonic de l'any per a Ubiria, una gran festa. “Acabem en bon estat, ens dutxem i ens ajuntem més de vint persones per a menjar bé. Avui dia, soc l'única que continua sortint en Behobia. El meu nebot diu que l'any que ve ell també sortirà i estic segur que ho farà bé; jo li he donat un únic consell: no tornar-se boig amb el rellotge i gaudir-lo, perquè la Behobia és una gran festa”.

Cristina Fernández:
"La carrera és una excusa per a fer una cosa diferent, la motivació per a continuar corrent"

Kristina Fernández és de Pamplona/Iruña, té 38 anys i sempre ha fet esport; en el seu moment, va ser monitor d'aeròbic i step en la Universitat Complutense de Pamplona. També anava a nedar, però diu que cada vegada té menys temps des que té fills (el primer en 2007, el tercer en 2013) i que és un esport ideal des del punt de vista del temps córrer, “posant-se xandall i les sabatilles i posant-la al carrer”, i per això ho va animar el seu marit, que també corre. “Al final m'he aficionat molt”.

Fernández va iniciar la carrera el mes de desembre passat, quan es va veure obligat a abandonar la carrera. “Al principi em feia una mica de vergonya sortir només, no sé per què, mai vaig córrer pel carrer i em sentia una mica ridícul, malgrat saber que és una ximpleria, i m'anava amb un amic. Després també he començat a sortir només, ja que és difícil coordinar els horaris amb els meus amics”. Cada vegada veu més gent corrent a Pamplona, “i cada vegada més dones, joves i majors. És una alegria”. També li agrada córrer muntanya a dalt i a baix, “molt més que asfalt. És més dur, però molt més bonic i entretingut”. Córrer serveix al pamplonés per a estar millor, perquè li fa sentir-se ben física i psicològicament. “En alguns moments sofreixes, però després et quedes satisfet”.

Porta deu mesos corrent, dos o tres dies a la setmana, i ja ha corregut en la mitjana marató de Pamplona, en el cross de la Txantrea i en tres carreres de muntanya. També ha decidit estrenar-la en Behobia, ja que es tracta d'una "prova de l'any". “La carrera és una motivació per a entrenar i continuar corrent, una excusa per a fer una cosa diferent, però no miro a la marca, estic content i vull gaudir”.

Oihan Manzisidor:
"Caldria oferir més oportunitats per a fer esport"

És necessari tenir almenys 16 anys per a poder participar en la Behobia-Sant Sebastià. Oihan Manzisidor, d'Oiartzun, ha complert 16 anys i sortirà per primera vegada en la carrera. “L'any passat vam fer Sant Silvestre i Txingudi Korrika i enguany el repte que hem posat entre tres persones és fer la Behobia”. Manzisidor farà marca i sap que serà una carrera molt especial. “He vist des de fora fins ara, cada vegada que he anat a animar m'ha semblat espectacular la quantitat de gent que participa, com anima el públic, l'afició que hi ha…”.

Diu que si acaba a gust tornarà a repetir l'any que ve, a saber si, perquè té prioritat el rem. El rem és la veritable passió de l'oiartzuarra. Està en el Club de Rem d'Hondarribia i corre en els entrenaments de rem. Per tant, ho considera un esport complementari, però el fa amb alegria, oblidant els seus estudis i a més li serveix per a agafar aire. Li hem preguntat si caldria impulsar més l'activitat física entre els joves i ens ha contat el que viu en el seu entorn: “A Oiartzun almenys poques persones es prenen de debò l'esport. Haurien d'oferir-se més oportunitats, encara que ara estan treballant en això al poble”.