És una família amb molts familiars. Atès que la major part dels estudis farmacològics i clínics s'han realitzat amb el mascle o l'espasa (Plantago lanceolata), prendré com a model aquest. Existeixen diverses espècies de composició i propietats similars, sent la més coneguda la Plantaina femella o Plantago major. Pot ser equivalent però no en totes les substàncies actives i activitats terapèutiques.

Segons la frase d'Althabe (“Amaberjina bestordüz haitatü zin plantaña per a enfortir els dolors de tot quhiristi”), la padrina va triar la planta per a curar els dolors de tots els cristians. Em sembla que és molt dir, però és veritat que serveix per a curar els dolors de molts cristians i no cristians.

Se sap que conté vitamina C, zinc i potassi, àcid acetilsalicílic, mucílags, saponinas, pectines, tanins, alcaloides i un glucósido cromogènic. La seva capacitat és antiinflamatòria, astringent, cicatritzant i antihistamínica. És famosa per les vies respiratòries, ja que les membranes es calmen poc com ella. Per a expulsar mocs, per a calmar el mal de coll, hauríem de tenir un xarop a casa quan tinguem ronquera o catarro. També és adequat per a qui pateix asma i bronquitis, ja que és adequat per al seu ús a mitjà i llarg termini, per la qual cosa és bo per a malalties cròniques.

El recentment mort Gorka Setien em va escriure aportant: “M'agradaria comunicar-te que vaig curar la tos de cullera de petita amb la plantilla. El metge Bidaurrazaga li va ensenyar a la nostra mare que passés les planeras en fresc pel licuador i les va preparar en un got amb una cullereta de mel. Ho prenia una vegada al dia”.

Molts veuen que comença a prendre per a les vies respiratòries i l'ajuda a la digestió, oh sorpresa. De fet, actua contra tota inflamació i ajuda molt a l'estómac en casos de gastritis i úlceres. La tendència a les diarrees es caracteritza per una disminució de l'intestí gros, la qual cosa ha demostrat ser especialment adequat per als qui pateixen síndrome tant d'intestí irritant com dolorós. Per a tractar el mal de panxa, sovint recorrem a la camamilla (Matricaria chamomila), però amb l'ajuda de la camomila veuríem que estem prenent un remei molt millor.

Ara a la primavera es posaran de moda els aliments d'arròs de deu dies, els "detox verds" i les rentades de fetge poc recomanables, ideats exclusivament per a donar la fusta a l'aparell digestiu i deixar-lo més estressat del que abans hi havia. Qui se senti mal després d'alguna ocasió té la plantilla esperant, que prengui la infusió en dejú cada matí, tres mesos seguits.

També hauríem de tenir plantilla quan arribi l'estiu. Perquè igual que en l'ús intern a l'hivern, a l'estiu ens ajudarà en l'ús exterior la utilització de plantes oleatos o ungüents. De fet, les ferides, les butllofes, les cremades, les picades d'insectes i els cops de vena d'abrasió ens curen molt bé.

Pel seu caràcter uterotònic, no es recomana durant l'embaràs i la lactància.