Segons els últims estudis realitzats a Espanya (no he trobat dades d'RD), el 20% de la població sofreix dolor crònic. Al marge dels maldecaps, són freqüents els dolors que es prolonguen al llarg dels mesos; els que, una vegada curada la lesió, tornen a aparèixer; les persones que, a pesar que les proves diagnòstiques diuen que no hi ha mal, sofreixen; les que, sent especialistes, no troben cap explicació al seu dolor.

En el meu cas particular, durant qualsevol exercici, i especialment en els dies següents, sentia dolor en els músculs de la part del cos utilitzada: sota les cames (fins que no es pot estar dempeus), en els genolls, als braços... No el dolor d'agujet, evidentment, un altre dolor molt desagradable que també va sofrir en repòs. Això, clar, va condicionar la meva vida per molt de temps, i vaig deixar de fer molts plans i esports que abans feia sense problemes, per por de les conseqüències. De fet, entre els qui hem patit un dolor crònic són molt freqüents les següents actituds: por a determinats moviments i situacions, anticipació, molt alerta als símptomes, etc. Ells alimenten el dolor i aquí tenim la roda de bruixes, la corda sense corts.

Si a l'inici dels símptomes hi hagués medico, potser algú que, seguint el manual de la medicina tradicional, m'hagués etiquetat com a “síndrome de sensibilitat central”. Avui agraeixo sincerament que no hagi arribat fins aquí, perquè la idea de cos malalt i no capaç es confirmaria en mi, allunyant-me encara més de la realitat i distorsioni totalment la idea de salut del meu cos.

Dit això, haig de reconèixer que parlar públicament del meu dolor m'ha costat molt i que la decisió de compartir aquestes línies no ha estat fàcil. Quan vivia amb dolor dissimulava el que podia ser el sofriment (especialment emocional i mental) i deixava les abelles per a casa. He estat pensant en quin era la raó. És possible que pretengui mantenir la normalitat perquè almenys el que mira fos estigués bastant bé, evitant la imatge de pacient; que no volgués mostrar-li vulnerable; o que em temés que la paraula perpetués el problema...

Una vegada que el dolor es va alleujar fins a gairebé desaparèixer, no volia deixar escletxa a l'eufòria, no m'atrevia a parlar d'això, tement que tornés de tornada en contar que tot va passar. La veritat és que a un nivell això és el que ha passat quan he començat a parlar del tema, m'ha recordat als meus “sistemes” als quals fa temps que no m'havien sentit, però ja tinc molta informació i miro el meu dolor des d'un altre lloc.

Conscient de la duresa del dolor, diria que és encara més difícil patir un dolor sense nom, o si és desconegut o estrany en nom. Perquè no hi ha raons objectives suficients per a estar malament. I potser per això, perquè no hi ha cap malaltia o lesió concreta darrere, costa parlar d'elles, perquè no pot justificar la seva queixa amb una explicació raonable. Els feedback com “És psicològic, estàs somatizando, no apareix res en les proves, és per estrès...”, posen en un mateix la responsabilitat de sentir dolor, com si de la nostra manera de vida o de ser es tractés, la CULPA, en majúscules. Si hi ha infinitat de corrents que expliquen l'origen dels dolors i les malalties, jo no discutiré això avui aquí. Però vull reivindicar que hi ha una manera de combatre el dolor: el coneixement.

En el meu cas, aquest coneixement (informació nova i útil) em va arribar de la mà del neuròleg Arturo Goicoechea. Vaig partir d'ell i vaig treballar amb l'equip d'Inés Goicoechea. Han completat la teoria de la “neurobiologia i pedagogia del dolor” i la seva pràctica corresponent, i estan obtenint molt bons resultats amb diferents tipus de dolor crònic, jo soc testimoni. És impossible explicar detalladament en aquest text els detalls d'aquesta teoria. Un, perquè és molta informació, i un altre, perquè això no vol ser un article divulgatiu. Però crec que val la pena donar un petit comentari. Estic disposat a donar més informació a qui vulgui saber més, i si no, podeu buscar-la en la xarxa. Goicoechea diu que totes les experiències doloroses són respostes cerebrals, respostes normals, resposta davant el que considera una amenaça. El dolor és en si mateix un mecanisme de protecció. No obstant això, el sistema a vegades falla, per la qual cosa el dolor no desapareix després d'un temps raonable de curació, o pitjor encara, fins i tot sense lesió. En aquestes situacions podem parlar d'un error d'avaluació. El cervell creu que encara hi ha raons per a protegir-se, per la qual cosa el dolor persisteix. I aquí és on ens encadenem els qui hem viscut moltes vegades amb dolor crònic. Es pot alliberar perquè el dolor s'aprèn i, per tant, és possible desaprendre.

Com deia al principi, l'objectiu d'aquestes línies és donar una mica de llum a aquest tema que està una mica ocult. Si algú se sent comprès, identificat o esperançat després de llegir les meves vivències, serà suficient.