Les recomanacions generals que seran molt útils per a la cura personal i col·lectiu són la transparència, el respecte als ritmes i la flexibilitat.

Quant a la transparència, ha recomanat posar la informació a l'abast de tots i prendre les decisions de manera conjunta i assembleària. Altres mesures relacionades amb els ritmes són: respectar els ritmes, tenir en compte els temps de tots, oferir espais per als dubtes...

La flexibilitat pot ser un dels valors més eficaços per a aquesta situació de crisi: "Recordeu que les situacions poden ser canviants, per la qual cosa haurem de revisar permanentment les decisions preses (tant individuals com col·lectives). Siguem flexibles", aconsella.

Si un està bé, arribarem a cuidar als altres

A nivell individual "com estic?" planteja la pregunta en tres àmbits: cos, ment i emocions. Aconsella moure el cos, expressar aquestes emocions "bones" i "dolentes" sense diferenciar-les i prendre intervals per a fer alguna cosa que li agradi o no fer res.

Cura a domicili

Proposa respondre a la pregunta de "com estem" entre els que conviuen, fixar horaris, fer assemblees per a parlar de temes i decidir entre tots i repartir el treball de casa entre tots: "És el moment que la vigilància es converteixi en una cosa espectacular", ha afegit.

Entre companys

Olatukoop ha subratllat la importància de saber com està cada company en les cooperatives i en les "empreses comunitàries": "Si les persones no ens trobem bé pot ser molt difícil i a alta pressió seguir una marxa productiva", ha afegit. Per a això, "és imprescindible garantir que totes les persones que componen l'empresa cooperativa disposin d'un espai segur per a donar a conèixer la seva situació i les seves emocions: sense sentències, des de la proximitat i la calidesa. Des de la solidaritat i la confiança, respectem els ritmes i necessitats de cadascun".

Participar en la comunitat

Des de la custòdia dels més pròxims, ha fet una crida a participar en la xarxa de vigilància que s'està organitzant en els barris.

Aquí es pot llegir íntegrament el decàleg de cures d'Olatukoop.