Atzerrirako bidaiak prestatzen
Azken euriteekin udara urrun xamar ikusten dugun arren, gainean ditugu udarako oporrak, eta askoren bidaiak ere bai. Geroz eta gehiago izanik atzerrira bidaiatzeko ohitura harturikoak, orain dugu garaia bidaia osasun aldetik ere prestatzen hasteko, txangoa zapuztuko diguten arriskuak ekidinez.
Ezer baino lehen, goazen inguruko arriskurik nagusienak ezagutu behar ditugu. Kontuan izan behar dugu txerto askok 4-6 aste edo gehiago behar dituztela antigorputzak sortzeko, eta beraz, orain dugula garaia hartzeko. Herrialde bakoitzaren arriskuak ondo ezagutzeko, Gobernuaren ordezkaritza-ordeak dituen osasun bulegoetara jo dezakegu. Bertan emango digute aholku orokorren, txertoen eta bestelako neurrien berri. Lotura honek gure bidaiarako beharrezko neurriak adierazten dizkigu http://www.msc.es/sanitarios/consejos/vacExt.do. Modu laburrean, ondorengo puntuak izan behar ditugu gogoan:
– Zenbait herrialdetara sartzeko, nazioarteko txertaketa ziurtagiria eskatuko digute, aldez aurretik galdetu.
– Malaria Hego eta Erdialdeko Amerikan, Afrikan eta Asian aurki genezake. Ez dago bere aurkako txertorik, eta botika hartu beharra dago, bai aurretik, bai bidaian zehar, baita itzuli eta epe bat osatu arte ere. Malaria dagoen ingururen batetara bagoaz, eulien aurkako sarea eta uxatzeko produktuak gomendagarriak dira.
– Osasun zerbitzurik ez duten inguruetara bagoaz, gure botikina eraman behar dugu. Gogoan izan botika bat hartzen ari bagara, zaila dela hainbat herrialdetan aurkitzea, eta hemendik eraman behar dugula.
– Ez elikagai gordinik jan, eta egoki ontziraturiko edariak bakarrik edan. Ur edangarri ziurrik ez badago, ura potabilizatzeko produktuak beharko ditugu.
– Ia herrialde gehienetan osasun laguntza egokia jasotzeko, aseguru egokia egitea komeni da. Gainontzean, eta arazoren bat badugu, gure poltsikotik ordaindu beharko dugu osasun zerbitzua. Europan zehar bidaiatzeko berriz, europar osasun txartela eskatu behar dugu, Gizarte Segurantzaren edozein bulegotan. Bi urteko balioa du, ondo begiratu baliogarria dela aurrez egina badugu.
Orain pentsatu, gero gozatzeko. Ondo ibili!
Urriaren 31tik azaroaren 2ra Gazte Koordinadora Sozialistak eta Ikasle Abertzaleak-ek Gazte Topagune Sozialista egin dute Altsasun (Nafarroa). Europan eta Euskal Herrian hedatzen ari diren “proiektu atzerakoiak” jarri dituzte jomugan eta joera horiei ez dietela... [+]
Turkiaren ekimena babestu dute nazioarteko herrialde ugarik, gehienak arabiarrak edo islamiarrak, baita Hegoafrika, Brasil, Kuba, Errusia, Norvegia eta Vietnamek ere, besteren artean.
Kasu Hegoaldeko begirada horri. Lehen-lehenik desmitifikatu larre berde, etxe zuri eta teila gorrien lur ederrekiko miresmen itsua, halako maitasun inkondizionala, hizkerari eta ustezko bizitzeko manerari loturiko fetitxismoa. Utz, Ruper Ordorikari sarri entzun gisan,... [+]
Korrika eta presaka ekarri dute megafonoa. Hau onartezina da. Hau ezin da onartu. Denok batera oihu egin dezagun, ezin dugu honela jarraitu. Zurean ere sartu direla? Bai arrazoi duzu, jo ditzagun txaloak zuretzat. Hurrengo astean hemen batuko gara denok eta aurre egingo diegu,... [+]
Iragarritako heriotza baten kronika. Donostiako Udalak Egiako Kaleko Afari Solidarioak debekatu ditu, «segurtasunaren» aitzakian. Bizpahiru urte dira Egian segurtasuna guztien ahotan dagoela, eta azken hilabeteotan, talde eskuindarren gorakadarekin, egoerak okerrera... [+]
Azken asteetan mobilizazio arrazistak piztu dira Gasteizko Errota eta Donostiako Egia auzoetan, eta biek iragarri dute asteroko deialdiei eusteko asmoa. Haien artean desberdintasunak daude, baita antzekotasun asko ere: sustatzaileak anonimoak izatea, konfrontazioa bilatzea, edo... [+]
Naturopatiaren eta iridiologiaren mundutik iritsi zen Eztizen Agirresarobe Pineda ezkiotarra kosmetika naturalaren mundura: “Hirugarren urtea dut naturopatia eta iridiologia ikasketetan, baina lehenagotik ere egiten nituen ukenduak, kakaoak, eta antzekoak”, azaldu... [+]
Mendirik altuenetako okoilu gordeetan. Ziztu biziz haize hotzak zazpi hilabetez neguztatzen duen zokoan. Udan igotzen dituzten azienda saldoek motzean eusten dioten belaze bazterretako zuhaixken altzoan. Bertan ezin biziraunari eutsi eta basoak ere txil egin eta urrun-urrunera... [+]
Sardina bat... bi sardina... topatu ziren...
Atlantikoan, Mediterraneoan, Indikoan, Pazifikoan… Gauez bada, 25-55 metroko sakoneran; egunez sakonago, 100 metrorainokoan, harrapariengandik babesteko.
Udazken betean gaudela arnas bideei erreparatu beharra daukagu, garai honetan ia gehienok izango baitugu katarroren bat. Hori bakarrik denean gustura, arnasbideetako gaitz larriagoak zeharo gaiztotuta dabilzkigulako azkenaldian. Gure artean aurre zaintza egitea ohitura zabaldua... [+]
WikiProject AI Cleanup proiektuari ekin diote Wikipedian: "Adimen Artifizialaren garbiketa", nolabait esatearren. Wikilari boluntarioak momentuz ingelesez, frantsesez eta alemanez hasi dira adimen artifizialaren bidez sortutako materialak detektatu eta (okerrak... [+]
Hainbat eragile antifaxista eta antirrazistak antolatuta, Lo que no te cuentan de Donosti (LQNTCDD) taldearen kontrako elkarretaratzea antolatu dute, datorren astelehenean 20:00etan, Amarako Easo plazan. Telegram kanal horretatik, leku horretan deitua dute asteroko... [+]