Elikadura gehigarrien alde eta kontra


2021eko uztailaren 27an
Gizakiok betidanik bilatu dugu elikagaien ezaugarriak »batez ere zaporea» aldatzeko edota haiek hobeto kontserbatzeko modua. Horren adibide ederra dugu gatza, aipatutako zeregin bietarako oso antzinatik erabiltzen dena. Zerbait gehituz zein tratamendu bereziak eraginez, gure arbasoek jatekoak luzeago irautea lortzen zuten, eta haiek asmatutako trikimailuetako asko oraindik erabiltzen dira.

Zalantzarik gabe, eta beste arlo askotan bezala, XX. mendeak ekarri zuen iraultza gehigarrien mundura. Gaur egun ehunka ditugu, eta ahora eramaten ditugun elikagaien bi herenetan topa dezakegu baten bat. Batzuk naturalak dira, beste batzuk sintetikoak, eta badira erdibidean daudenak ere, hau da, naturak emandako substantzia baten ezaugarriak laborategian aldatuz lortutakoak.

Gehigarri zerrenda oparoa etengabe aldatuz doa, Jesus Salmeron EHUko Farmazia Fakultateko irakasleak dioskunez: "Substantzia hauek oso azterketa zorrotzak gainditu behar dituzte, bai baimena lortzeko bai lortu ostean ere. Uneren batean atzematen bada horietako batek arazoak ematen dituela, zerrenda positibotik kentzen da inolako arriskurik ez daukala ziurtatu arte, edo bestela behin betiko". Salmeronek aipatutako zerrenda positibo hori berbera da Europako Batasun osoan, eta hark ezartzen du zeintzuk gehigarri erabil daitezkeen. Halaber, legeak zehazten du gehigarri bakoitza zein elikagairi eta zein kopurutan bota dakiokeen. Azkenik, gehigarriak derrigorrezkoak diren kasuetan soilik baimentzen ditu. Esneak, esaterako, ez dauka gehigarririk, beraren ezaugarriak aldatu gabe mikroorganismoak hiltzen dituen tratamendua existitzen delako.

Alde eta kontra

Badago gehigarriei ukatu ezin zaien zerbait: ospe txarra. Zenbait enpresak, esaterako, euren produktuak "gehigarririk gabekoak" direla azpimarratzen du publizitatea egitean, besteak baino osasungarriagoak direla aditzera eman nahian. Ez da hala Jesus Salmeronen ustez: "Elikagai gatek gehigarririk ez edukitzeak ez dakar ezinbestean gehigarriak dauzkana baino hobea izatea. Gehigarriak beharra dagoenean erabiltzen dira, eta bestela ez dira erabiltzen. Ez balizkiote hain ospe txarra daukaten nitrito eta nitratoak erantsiko txorizoari, mikroorganismo kaltegarri bat sortu eta, beraz, intoxikazioa jasateko arriskua dago. Norbaitek esan dezake, hala ere: ‘Eta zer abantaila dauka janariak kolore jakin bat edukitzeak?’. Pentsa dezagun ume batek kolore hori daukan jogurta besterik ez duela jaten. Ume horrek jatea bada abantaila. Dena dela, erabiltzeko baimenduta dagoen edozein jaki osasungarria da".

Kontrako iritziak ere badaude, jakina. Denda ekologiko baten jabea den Angel Merinoren ustez, "elikagai ekoizleek euren interesa baino ez dute kontuan hartzen, ez kontsumitzaileena. Etekin handiagoak lortu ahal izateko, jakiei aldaketak eragiten dizkiete. Hala, hiru urte iraun dezakete biltegian. Baina kontsumitzaileak zertarako behar du hiru urte iraungo duen jatekoa?".

Merinoren dendako produktuetan nekez topa daiteke gehigarririk, eta daudenak naturalak dira. Horiekin ez dago beldurrik; sintetikoak dira zalantzak sortzen dituztenak: "Gehigarri batzuk gaitz jakin batzuekin lotzen dituzten txosten ugari daude, baina frogatu gabeko susmoak dira askotan. Izan ere, legeak trikimailua dauka: nik gehigarri hau daukan jakia merkaturatzen dut, eta zeuk frogatu behar duzu kaltegarria dela, eta ez alderantziz. Gehigarri zerrenda aldatuz doa, eta gaur jendartea asaldatzen duen substantzia kartzinogenoa orain dela urte eta erdi arte egon da baimenduta". Une honetan baimenduta dauden gehigarrietatik, nitratoak, nitritoak, zenbait edulkoratzaile eta koloragarri artifizialak dira susmo gehien sortzen dutenak.

Beharrezkoak al dira?

Legeak dio gehigarriak derrigorrezkoak direnean baizik ezin direla erabili, baina Angel Merino ez dator guztiz bat horrekin. Bere ustez, gehigarriak ez dira inondik inora beharrezkoak. "Hauek abenduan daukate iraungipen-data", diosku, bere dendako patata frijitu poltsa bat erakutsiz, "zer demontrerako nahi ditut nik urte bi barru jan ditzakedan patatak? Erosten baditut epe motzean jateko da. Gehigarriek duten arriskua handia ala txikia den eztabaida daiteke, baina edozelan ere alferreko arriskua da erabat. Jakien osagai zerrendetan ageri diren produktuetako askok janariari itxura erakargarriagoa edo ehundura hobea ematea beste zereginik ez dute. Adibide argia gatza da: trinkotzearen aurkako gehigarriak botatzen dizkiote, ez itsasteko, eta koloragarria zuriagoa izateko. Badago hori baino gauza absurduagorik?".

Jesus Salmeronen ustez, aldiz, dena ez da itxura kontua: "Gehigarriek elikagaien bizitza luzatzen dute, eta euren dohainak galtzea eragozten dute. Jende askok esaten du kaltegarriak direla, baina desagertuko balira, elikagai asko desagertuko lirateke haiekin batera". Eztabaida hor dago. Gutako gehienok, bitartean, etiketek diotenari jaramon handiegirik egin gabe erosten jarraituko dugu.

Zerrenda faltsuengatik kezkatuta
Espainian elikadura-gehigarriez arduratzen den AESA (Elikadura Segurtasun Agentzia) kezkatuta dago Interneten topa daitezkeen gehigarri zerrendak direla eta. Hala, horietako asko gezurrezkoak direla ohartarazi dute, haien zilegitasuna ukatuz: "Sasi-profesionalek eta existitzen ez diren ospitalek ematen diete babesa zerrenda horiei, osasun-prebentzioaren alde jardutearen aitzakiarekin. Aitzitik, larritasuna zabaltzea besterik ez dute lortzen".
AESAk hainbat adibide eman ditu zerrendako datu faltsuak agerian uzteko: "E-330 gehigarria minbizia eragiten duen substantzia arriskutsutzat agertzen da, eta azido zitrikoa baizik ez da, hau da, bizidun askoren zeluletan oso ugaria den konposatua. Bestetik, zerrenda hauetan aipatzen diren E-241, E-447 eta E-467 kodeak ez dagozkio inongo gehigarriri; ez dira existitzen. E-125, E-225 eta E-462, berriz, dagoeneko debekatuta eta zerrendatik kenduta dauden gehigarrien zenbakiak dira. Ezin dira, beraz, ez Espainian ez Europako Batasuneko beste edozein herrialdetan erabili".

Mota askotakoak
Europako Batasunean 350 inguru gehigarri daude baimenduta. Derrigorrezkoa da elikagaien osagai zerrendan agertzea, lehenbizi euren funtzioa aipatuz eta ondoren izena. Hori, ia beti, E letrak eta zenbaki batek osatutako kode bat izaten da.

Kodeak gehigarria zein motatakoa den esaten digu normalean. Koloragarriek, esaterako, E-100 eta E-199 arteko kodeak edukitzen dituzte, kontserbatzaileek E-200 eta E-299 artekoak, eta antioxidatzaileek E-300 eta E-399 artekoak. Hala ere, arau hau sarritan urratzen da.

Gehigarriak euren funtzioaren arabera sailkatzen dira, eta, ondoko zerrenda mardulean ikusiko duzuenez, ia edozertarako erabil daitezke. Hona adibide batzuk:

Koloragarriak: izenak argi adierazten du zertarako erabiltzen diren.

Kontserbatzaileak: elikagaien ezaugarriak aldatu edo intoxikazioa eragin dezaketen mikrobioen aurka jarduten dute, jakien bizitza luzatuz.

Antioxidatzaileak: hauek ere, aurrekoek bezala, elikagaiek luzeago irautea dute helburu, baina kasu honetan oxidazioa eragotziz.

Edulkoratzaileak: elikagaiei zapore gozoa emateko erabiltzen dira, baina azukre arruntaren kaloriarik gabe. Sakarina da ezagunena.

Zapore indartzaileak: glutamato monosodikoa (E-621) da hauen artean erabiliena, Ekialde Urruneko sukaldaritzan batez ere. Pertsona batzuek jasanezintasuna daukate harekiko; janez gero, "jatetxe txinatarraren sindromea " izenekoa agertzen dute (digestio txarra, buruko mina…).

Egonkortzaileak eta emultsionatzaileak: ura eta koipea elkarrekin nahasteko erabiltzen dira, berez ezinezkoa delako.

Loditzaileak eta gelifikatzaileak: elikagaiak lodiago egoteko erabiltzen dira. Hauek guztiak naturalak dira, eta landareetan dute jatorria.

Azidotzaileak: elikagaien azidotasuna aldatzen dute, bakterio ak eta onddoak agertzea atzeratuz.

Trinkotzearen aurkakoak: Batez ere gatza eta antzeko produktuekin erabiltzen dira, eskuz hartzen ditugunean aleak elkarri ez itsasteko.

Gas bultzatzaileak: hauek esprai gisa erabiltzen diren elikagaietan ditugu batez ere. Esne-gain harrotuan, esaterako.

Beste batzuk: gogortzaileak, hezetzaileak, bahitzaileak, irina tratatzeko eragileak...


Azkenak
Bonus track: non dago saria?

Jan-edanean zeuden denak, itxuraz alai, baina baten bat urduri zebilen aperitibo eta aperitifa artean. Bigarrenez jasoko zuen saria, baina eskuetan edukiko zuen lehenbizikoa izango zen. Eta urduri zegoen, oroigarriak bulegora heldu beharra zeukalako, joder. ARGIA Sariak ez dira,... [+]


Argia Sarien kronika
Galga azkartasunari

Gauzak bizi eta azkar aldatzen badira ere, zenbait kontu ez dira aldatzen: Argia Sarien ekitaldia da horietako bat. Horixe esan dio kronikagile honi beharrera etorri den kanpoko kazetari batek, ARGIA asko aldatu dela esatearekin batera, sari-banaketa hasi aurretik. Onerako ari... [+]


2025-01-31 | ARGIA
Ikus-entzunezko Argia Saria: EITB Kultura

EITB Kultura telebista saioak jaso du Argia Saria euskal kulturgileen lana bistaratzeagatik, Euskal Herriko txoko guztietako proiektuak telebista publikora ekartzeagatik, eta egiten duten kalitatezko ikus-entzunezkoagatik. Saria Leire Ikaranek eta Kerman Diazek jaso dute, Berde... [+]


2025-01-31 | ARGIA
Prentsako Argia Saria: Irutxuloko Hitza

Prentsako Argia Saria Irutxuloko Hitza-rentzat izan da, eskuin muturraren igoerari egindako jarraipenagatik eta talde erreakzionarioen benetako aurpegia erakusteko kalean hor egoteagatik. Aurten 20 urte beteko ditu Donostiako hedabideak. Aizpea Aizpurua, Andrea Bosch,... [+]


2025-01-31 | ARGIA
Entzunezko Argia Saria: BaDA!bil podcasta

Entzunezko Argia Saria BaDA!bil podcastak jaso du, Hiru Damatxo ekoiztetxeak ekoitzitakoa, eta Gerediaga elkarteak eta EITBk finantzatutakoa. Podcastak kulturgintzan dabiltzan lau mahaikidez osaturiko bost mahai inguru jaso ditu Durangoko Azokaren bueltan. Saria jaso dute Amets... [+]


2025-01-31 | ARGIA
Merezimenduzko Argia Saria: Ene Kantak

Hamabost urteotan gazteenen artean euskara sustatzeko egindako lanagatik eta lortutako arrakastagatik,  Merezimenduzko Argia Saria Ene Kantak proiektuarentzat izan da. Saria Nerea Urbizu, Fermin Sarasa eta Jesus Irujok jaso dute.


2025-01-31 | ARGIA
Urteko kanpaina onenaren Argia Saria: Altxa Burua

Seme-alabek lehen mugikorra izateko adina atzeratzeko eskolaz eskola egindako lanagatik eta lortutako emaitzengatik, ikastetxeak mugikorrik gabeko arnasgune izateko borrokagatik, kanpaina onenaren Argia Saria guraso elkarteek osaturiko Altxa Burua ekimenarentzat izan da... [+]


2025-01-31 | ARGIA
Interneteko Argia Saria: Oroibidea

Galtzaileen herri ondarea sarean jartzeko erakunde publiko batetik egindako ahaleginagatik, ahots gabeen ahotsa entzuteko aukera emateagatik, eta batez ere, Nafarroak aitzindari izaten segi dezan oroimen historikoa berreskuratzeko bidean, Interneteko Argia Saria Nafarroako... [+]


2025-01-31 | ARGIA
ARGIAko lantaldearen mezua: Mundu ilunean, ARGIA gehiago

Onintza Irureta Azkunek egin du hitzartzea ARGIAko lantaldearen izenean:

"ARGIAko komunitatea osatzen duten milaka lagunetako batek berriki adierazi digu batzuetan ARGIA iluna dela, barruak mugiarazten dizkion albiste gogorrak daudela. Lan ona egiten dugula, baina... [+]


2025-01-31 | ARGIA
Banatu ditugu euskarazko komunikazioaren 2025eko Argia Sariak

Sei sari banatu ditugu aurten: ikus-entzunezko saria EITB Kultura telebista saioari eman zaio, prentsako saria Irutxuloko Hitza Donostiako hedabideari, entzunezko saria BaDa!bil podcastari, interneteko saria Oroibidea bilatzaileari eta komunikazio kanpaina onenaren saria Altxa... [+]


Calexit, Kaliforniaren independentzia bilatzen duen ekimena

Ekimenak erreferendum eskaera egin du eta Shirley Weber estatu idazkariak onartu. Orain, prozesuari jarraipena emateko, 546.000 sinadura lortu behar dituzte datorren uztailerako. Marcus Evansek egin du eskaera.


Estatuaren biktimek Chivite lehendakariari eskatu diote egon dadila euren aitortza ekitaldian otsailaren 13an

Estatuaren biolentziaren biktima gisa onartzeko 125 eskaera egin zaizkio Nafarroako Gobernuari 2023an eta 2024an. Horietatik 41 onartu dira. Egiari Zor eta Torturatuen Elkarteak ongi baloratu dute egiten ari den bidea.


'Arizona' antzezlana
Muturrekoa, muturreraino eramanda

Arizona
Aktoreak: Aitziber Garmendia eta Jon Plazaola..
NOIZ: urtarrilaren 26an.
NON: Berrizko Kultur Etxean. plazan.

-------------------------------------------

Arizona eta Mexiko banatzen dituen muga zaintzera abiatu da Idahotik Margaret (Aitziber Garmendia) eta George (Jon... [+]


Eguneraketa berriak daude